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前日，小编看到一则新闻，武汉一女子感冒咳嗽竟然咳断了肋骨，后去医院检查才发现是骨质疏松，看完小编真是惊呆了，想不到骨质疏松居然能对人体造出如此大的伤害。于是小编立刻就去咨询了我们武汉国粹中医馆的中医骨科专家宋跃进大夫，让他从中医的角度为我们科普一下骨质疏松这种病症吧。 骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄，但多见于绝经后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。 1 从中医的角度分析，引发“骨质疏松”的病因 肾虚：中医认为“肾主骨”，青少年生机勃发，骨骼健壮，动作轻灵，正是肾精充盈，阳气升发的表现。中老年后，肾气日衰，无以充养骨骼机体，骨髓日减，出现一系列萎软骨堕的征象，类似于骨质疏松的症状，比如骨骼无力容易跌倒，骨骼不坚容易骨折。 脾虚：脾为后天之本，主生长发育。脾不运化，则后天肾精亏虚、骨骼失养而骨质疏松，结果是肌肉萎缩、骨脆易折。 肝血亏虚：中医认为“肝藏血，主身之筋膜。”肝阴血亏虚，筋骨失去濡养，筋骨无养而骨萎筋软。 2 骨质疏松的4个临床表现 骨折 骨折是骨质疏松最为典型，也是最为严重的一类并发症，对于这类并发症，早期的预防显得尤为重要。 关节疼痛 骨质疏松还会导致疼痛，这些疼痛的部位主要以腰背痛为主，一般情况，疼痛往往沿着脊柱向两侧扩散，在仰卧或是坐位时候疼痛减轻，而在久立或是久坐后疼痛又会加剧，还有的患者还可以表现为咳嗽、弯腰、大便用力的时候出现疼痛加重的情况。 身长缩短、驼背 身长缩短和驼背的情况多数是在疼痛发生之后出现，这是由于骨质疏松之后，椎体受到压缩，进而压缩变形所导致的 呼吸功能下降 呼吸功能下降主要表现为患者可以出现胸闷、气短以及呼吸困难等方面的症状，这是由于骨质疏松之后，患者的胸、腰椎出现压缩性骨折，进入导致胸廓发生畸形所致。 总结 从病因来讲，骨质疏松的问题是由于骨密度和骨质量下降所导致的，日常生活中，对于骨质疏松症状表现，除了容易发生骨折之外，其在早期还可以表现为关节疼痛、身长缩短、驼背以及呼吸功能下降等，这需要人们加以注意。 骨质疏松症已不再是中老年人的专利，根据多项调查显示，越来越多的年轻人骨质健康已亮起红灯。骨质疏松症是临床常见病，中医认为，肾气虚损是引起骨质疏松症的主要病机。通常在临床上表现为腰背酸软、疼痛、双下肢乏力、关节酸痛等，且患者较易发生骨折。 3 骨质疏松，在中医里是怎么治疗的？ 中医把骨质疏松症归属“骨痿、骨枯、骨痹”范畴，认为其发病机理为肾虚及脾虚，故针对病机而采用补肾壮骨、益气健脾的治疗法则，中医治疗骨质疏松症的原则，重在调补肝、脾、肾三脏。 肝肾虚型症 主要见腰膝酸软，脊背疼痛，五心烦热，头晕目眩，失眠多梦，咽干舌燥，舌红少苔，脉细数。此型多见于女性更年期。防治宜滋补肝肾，常用中药包括熟地黄、枸杞、山萸肉、泽泻等。中医认为，肝藏血，主疏泄，其主要功能除影响脾的运化功能与气血运行的通畅外，还与妇女月经、受孕与乳汁的分泌有关。因此，在治疗骨质疏松症时，往往要加入滋补肝肾的药物。常用的中药方剂可选四物汤、六味地黄丸等，可搭配服用。 可试试桑葚枸杞饭 [用料]：桑葚30克，枸杞子30克，粳米8克，白糖20克。 [制法]：取桑葚、枸杞子、粳米淘洗干净放入锅中，加水适量并加白糖，文火煎煮，焖成米饭，当主食食用。桑葚选用鲜品为宜。 [功效]：桑葚、枸杞子滋补肝肾，粳米和胃。适用于肝肾阴虚型骨质疏松。 脾气虚型症 主要表现为腰背酸软、疼痛，四肢乏力，食欲不振，面色萎黄，舌淡苔白，脉缓弱。此型多见于为有偏食习惯或思虑过度的人群，脾失健运则气血生化无源，而致骨质疏松。 防治宜健脾益气，常用中药包括当归、茯苓、白术、山药等；常用方剂有参苓白术散、补中益气汤。 可试试牛奶山药燕麦粥 [用料]：鲜牛奶500毫升，燕麦片100克，山药50克，砂糖30克。 [制法]：将鲜牛奶倒入锅中，山药洗净去皮切块，与燕麦片一同入锅，小火煮，边煮边搅拌，煮至麦片、山药熟烂，加糖即可。忌用铁锅。 [功效]：山药健脾益肾;燕麦片能降血脂，防动脉硬化；牛奶补充蛋白质和钙，有强壮骨髓的作用。合为健脾益肾、强肾补钙，适用于脾肾阳虚型骨质疏松。 肾阳虚型症 主要表现为腰膝酸软、疼痛，精神不振，小便清长，脉细无力，舌苔淡白，此型多伴有退化性关节炎。 防治宜温补肾阳，常用中药包括熟地黄、杜仲、牡丹皮、山萸肉、鹿角胶、山药等。温补肾阳能提高体内性腺荷尔蒙的浓度，增加人体免疫功能，加强成骨作用，具有延缓及治疗骨质疏松症的效果。常用的中药方剂有左归丸、右归丸。 可试试苁蓉羊骨汤 [用料]：肉苁蓉50g，羊骨350g，羊肉100g，红枣15个，生姜15g [制法]：将牛骨，肉苁蓉，羊肉等翻入锅中，加少量酒，糖等调味，文火煮开，羊肉煮烂，当发现骨头发白时就表明骨中的钙、磷、骨胶原等已溶解到汤中。 [功效]：温阳补肾、温经通络。主治脾肾阳虚、寒凝经脉型骨质疏松症。 在日常生活中，应坚持锻炼，以促进骨质生长，缓解骨质流失；不吸烟及酗酒，饮食要保持营养均衡，避免食用过多肉类及加工品，采取低盐饮食，少喝咖啡，多喝牛奶。青少年，妇女怀孕期、哺乳期更应注意摄取足够的钙质，要多晒太阳；老年人预防骨折，不可乱服用药物，定期做骨质密度筛检，适量补充维生素D，促进钙质的吸收，以延缓骨质疏松症的发生。 4 如何预防骨质疏松 规律运动：适当、规律的运动有助于骨骼钙质吸收。需注意的是，如果身体健康状况不佳，运动前应与医生讨论适合的运动种类。 健康饮食：充分摄取钙质、蛋白质与维生素D，此类维持骨骼健康的重要营养，充分摄入可预防骨质疏松。 戒烟戒酒：烟酒危害身体健康，研究显示，烟酒可能会引起营养流失，从而增加骨质疏松风险！
定期检查骨密度：40岁后骨质开始流失，如能定期检验骨密度，则可以及时补救，避免骨质进一步流失。
内容来自腾讯新闻
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