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前列腺是男人生殖器官中最大的性腺，同时也是一个非常娇贵的腺体，一不小心就容易诱发前列腺炎等疾病，秋冬季天寒，前列腺易受凉，成为秋冬季前列腺炎高发的一个重要因素。 大多数人只知道出现了排尿方面的问题如：尿频、尿急、尿不尽等相关症状就是前列腺炎了，其实前列腺炎和泌尿感染有很多相似和不同. 那么我们如何确定那些症状是前列腺炎呢？几个小测试教你有效辨别。 01 是否有腰酸 小腹坠胀的症状 02 是否有尿频、尿急 尿痛的症状 03 是否有尿道灼热 尿道口滴白的症状 04 是否有尿淋漓不尽 尿分叉、尿黄现象 05 是否有会阴部胀痛 睾丸胀痛的症状 06 是否有功能减退 神疲乏力的症状 07 是否有会阴、阴囊 潮湿、瘙痒的症状 08 是否有头晕、失眠 多梦的症状 如果您“中枪”三个以上，就要警惕前列腺问题了哦！前列腺问题一定要早发现早治疗，早康复. 那么，秋冬季如何有效预防前列腺炎呢? 1多喝水 饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。 2莫憋尿 秋冬季天气较冷，许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。 3戒辛辣 酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。因此，在寒冷的秋冬季，最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖。 4保温暖 局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保暖还可以预防感冒，因为许多感冒药会加重一些前列腺疾病的症状。 5莫久坐 秋冬季，许多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担较重，不少前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服。因此，秋冬季应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐，如打麻将等。 预防前列腺疾病的食物   1、韭菜 韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它的主要功能就是壮阳，其实它还有个特别的功能，就是能有效预防前列腺炎，前列腺增生。 2、南瓜子 男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化，预防前列腺肥大。 3、胡萝卜 胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。 还可以喝罗汉果茶，能润肺止咳，适宜吸烟人士以及长期用嗓过度的人群，对于风热感冒引起的咳嗽，咽痛以及扁桃体炎，咽喉炎，会有一定的缓解作用。 4、蜂花粉制品 服用蜂花粉及其制品，可使前列腺组织增加血液循环，减少水肿，提高疗效，而且无副作用。因为蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有一定的疗效。 5、番茄酱 多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊讶的是，番茄汁却不具备这项保护功能。原来，番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分地吸收。 教大家一个简单保养前列腺的方法，每天15分钟： 第一步，顺时针按揉小腹30下，然后按压小腹，有一个从下往上提的过程，重复30次。 第二步，用温热湿毛巾，揉洗会阴部，揉3圈往上顶一下，持续一两分钟即可。 第三步，双手掌心摩擦后背的肾区，微微发热即可。 第四步，按摩脚后跟和脚底凹陷处，感觉发热即可。 中医认为前列腺炎属于“白浊”、“精浊”等范畴。中医认为该病是由于“下焦湿热”、“气化失调”所引起。治宜清利湿热、强肾益气。灸法前列腺炎能消除前列腺的淤积，改善前列腺的血运，对病原微生物有抑制和杀灭作用，可增强或调整病人的免疫功能，排除分泌物的郁积，解除前列腺管的梗阻。 
 尿不畅、尿等待、尿淋漓不尽患者交替贴敷神阙穴、中极穴。
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