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不知道大家在面对一些实际的问题，有没有这样的心理？总觉得自己不如别人，不如别人做得好，总是觉得自己比较笨，而别人比较聪明，做事情比自己强，当然有些人的内心也是存在着一些自卑心理的，而且大部分人都会存在这种自卑的心理，可能容易让一个人产生自暴自弃。今天小编给大家说的是在心理学上学会做这4件事，你会越来越自信的。 1.学会逃避痛苦，每个人在现实生活当中总会有一些让自己痛苦的事情，其实这是由于你的一些价值观和性格所决定的，所以有的时候你需要用一个别的方式比如说转移注意力的方法去生活去面对。
2.做能让自己快乐与擅长的事情，对于许多人来说尤其是一些感到不太开心的人一定要去多做一些能让自己开心的事情，而且自己擅长的事情也能够加固你的自信心。
3.在自己力所能及的范围内帮助别人，其实在帮助别人的时候，不仅能够提升自己的好人缘，而且还能够和别人展开交流，你会感觉到自己是有用处的，所以这种方法也能够解决自己内心的自卑。
4.接纳真实的自己，怀着一种怜悯之心，接受这之前真实的自己，可能是因为你不够自信才会觉得自己什么都不如别人，你要摆脱这种负面的情绪，多和朋友交流，少沉浸在在这种负面的情绪当中。 不知道你们对于产生的自卑心理有哪种解决方式呢？欢迎在下方留言评论。 |
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