咳嗽（家庭自我调理）参考方案

    一，什么是咳嗽呢？——

 咳——痰或者异物堵住了呼吸道，呼吸不能顺利进行，身体就要发动自救——把它们清（咳）出去！

 嗽——有了痰或异物，或者呼吸道变细（冷缩&内腔肿大），身体就要发动自救——强制进气！跑步后会大喘气就是这个道理！

 二，止咳药治病的危害——

 咳嗽是病呢？还是痰是病？显然痰是病，而咳嗽是人体的自救本能，止咳药实际上是终止人体的自救程序！用了止咳药，痰没及时被驱赶出来（向下沉），下到肺里成肺炎，下到胃里成胃炎，再下到肠里成肠炎，进了肝里成肝炎，进了肾里成肾炎，很多莫名其妙的慢性病就这样治出来了！

 三，痰湿（湿毒）的剖析——

 痰咳——身体遭遇风寒，毛孔就会关闭（防止风寒继续向内侵袭），内热出不去就会形成痰湿，堵塞呼吸道就导致咳嗽。

 干咳——

 痰湿在肺部的时候，很容易被肺气驱赶出来；

 痰湿在胃肠的时候，胃肠之气向上驱赶就有点费劲，特别是脾胃虚弱的人，但这个阶段早晨会有痰咳出来，因为睡觉的时候平躺一夜，痰被冲到上焦了；

 痰湿在肝肾的时候，肝肾之气向上驱赶就会更加费劲，根本就咳不出来，所以有人会干咳很长时间不痊愈，哮喘也是这个原理。

 四，家庭自我调理简易方案——

（1）食疗化痰法——痰消咳自止！

  葱白豆鼓祛痰法（此法对痰咳效果好）：葱白带葱须一根，白菜心一棵，加豆鼓两勺，水500毫升（1斤）左右，煮水晾温趁热喝下（可加点蜂蜜）。葱解表祛秽，豆鼓、蜂蜜补养胃气，提升肺气（土生金），没豆鼓可以用豆瓣酱代替。

 三豆饮祛痰法（此法对干咳效果好）： 黑豆、绿豆、红豆各一小把（50克左右），加水1000克（2斤）左右煮烂，喝汤吃豆（可分两次）。三豆饮是华佗的著名验方，这个办法最适合夏天出疹子的时候。把红豆换成黄豆，对非细菌性的发烧退烧效果很好。

 （2）开窗通风断痰法（刚开始咳嗽立马做，再配合下面的排湿膏消炎散肿快速止咳法，效果最好）——打开关闭的毛孔散热断痰！你忙着化痰，可身体继续产痰，所以效果就不会明显，要先斩断产痰的根源才行。洗个热水燥，或者喝点姜汤，或者适当运动（眉头微微出汗），或者抹上排寒膏拔脚心，或者药蒸粉泡脚，关闭的毛孔从新打开，内热外散，产痰根源消除。 

 （3）快速止咳法（咽炎也用这个办法）：在嗓子前半部抹排湿膏（消炎祛火散肿），用刮痧板或拨筋棒刮揉着抹，一个小时抹一次，刚开始的咳嗽，很快就会好！参考视频——

 （4））干咳（咽炎））或久咳调理法——引痰下行（既然痰向上咳不出了，那就引痰下行随大便排出）！大便一解，咳嗽立马见轻！咽炎也是这个道理——肺与大肠相关联，肠胃有炎症（积液）（湿毒），是咽炎和干咳的根源。

  拔罐（排寒祛湿）方便的参考下面的拔罐图片，然后抹上排湿膏包上保鲜膜，再用电热艾灸袋温灸30分钟。

  

  不会拔罐的，参考下面的推腹手法，抹上排湿膏推揉20—30分钟，然后包上保鲜膜，再用电热艾灸袋温灸30分钟。