寒湿的危害（简易排寒祛湿法）

 虚则寒>寒则湿>湿则凝>凝则瘀 >瘀则堵>堵则瘤>瘤则癌      

    1、虚的感觉——虚的体质是觉得累、疲劳、犯困、没有精神等。体虚最大的二个原因：生活习惯不好和工作压力大。经常很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；工作与生活压力大，经常超负荷工作，情绪不好，就容易让身体疲劳。经常处于这种疲劳中，机能就开始下降，体质就是这样开始变虚（下降）的。     

    2、寒的感觉——寒的体质是感觉怕冷、怕吹空调、晚上睡觉感觉冷等。体虚的人，不注意穿衣，睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，就容易受寒。寒则闭，皮肤和呼吸道散热通道闭塞，散热不利就成湿热。          

   3、湿的感觉——湿大的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。

    寒湿容易进入身体的5个通道——

    ① 肩颈部的大椎穴，从大椎穴进入的寒湿容易引起肩颈酸痛、肩周炎、颈椎病、头晕头痛、失眠多梦等。

    ② 前胸的膻中穴 ，从膻中穴进入的寒湿容易引起乳腺肿痛、乳腺管道阻塞、小叶增生乳腺纤维瘤等。

         ③ 肚脐部位的神阙穴，从神阙穴进入的寒湿容易存积在盆腔。特别是女性，当盆腔内的寒湿重时，就易得各种妇科疾病，比如：妇科炎症、月经不调、经血不畅、痛经、血块、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育症等。

    可以用一个例子来说明，可能更容易理解——把一块木头放在一个阴暗潮湿的地方，这块木头很容易变质、发霉、长蘑菇等。女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个寒湿盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。

    ④ 腰部的命门穴，从命门穴进入的寒湿容易引起腰酸背痛、腰膝酸软、各种肾虚、性功能下降等。      

   ⑤脚底的涌泉穴，从涌泉穴进入的寒湿容易往上流动，容易引起膝盖（关节）酸痛、风湿关节炎等。

    4、凝的感觉——当体內寒湿时间长了，就容易出现凝的现象：循环慢和代谢慢，身体容易酸、麻、昏沉、奢睡等不舒服。循环慢、代谢慢，垃圾就容易沉淀（瘀）—— 

   5、瘀的感觉——酸痛、麻木、胀痛、混身不舒服，外表伴有肌肉僵硬、皮肤粗糙、毛孔粗大、肥胖、增生肥大等。

   6、堵的感觉——瘀来瘀去，就把血管（经络）彻底堵死了。垃圾聚集形成各种实病，继尔引发各种功能下降（虚病）。

   7、瘤的感觉——肿瘤只是肿胀，一般不疼。长瘤不可怕，怕的是恶性肿瘤。

    癌变的根本原因——正常细胞是喜氧细胞，癌细胞是厌氧细胞。就像东西放在通风干燥的地方不容易变质、溃烂一样，垃圾聚集虽然形成了肿瘤，但如果不是周围彻底堵死了，正常细胞不缺氧就不会变成癌细胞，

流水不腐，户枢不蠹。

   8、癌的感觉——突然疼痛，或局部肿（长）的快，伴随出血——咳血、尿血、异常月经等。

    带癌生存的奥秘——很多人调整了心态、改变了生活习惯、改变了生活环境，癌症莫名其妙地没了，根本原因就是改善了身体缺氧的状态——各个部位增加了供氧，好细胞大量繁殖，癌细胞慢慢消亡。

     寒湿体质是万病之源，而体质虚弱的人，寒湿就更容易侵入身体。所以感觉疲劳时，要及时恢复体力，不要让身体在疲劳中变虚，从而导致寒湿侵害身体——

    简易（解乏）排寒祛湿法——春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和。

    泡脚的窍门——泡脚之前拍打腿、脚5—10分钟再烫更好，水要微微发烫（40—50度），眉头微微出汗为宜（20分钟左右），随泡随撩水烫烫腿。

    泡脚禁忌——经期或妊娠期妇女，有出血症状的病人不可泡脚。

     热水中放中药的功效——红花（破血、行血、和血、调血），生姜、干姜（温中散寒、排寒除湿、回阳通脉），花椒（祛湿），陈皮（行气通络、疏滞散结），薄荷（芳香开窍、开毛孔散热），当归（调血归位，该到哪里到哪里），白芍（除阴气、祛腹痛），益母草（去瘀生新），黄芪（补气固表），伸筋草（软化血管、舒筋通脉），透骨草（帮助药物渗透）。