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肾气不足、血压高，每天点揉手臂上的一个穴位2次，肾气充足身体棒 ！ 尺泽穴是肺经的合穴，属水，肺经属金，按照五行的相生关系，金生水，而肾属水，因此金经的水穴就有补肾的作用。刺激此穴可以通过降肺气来补肾，适合上实下虚的人，常年靠药物降压的高血压患者多为这种体质，症状为眩晕，脚下发软。如果配合肾经上的复溜穴，补肾效果更棒！ 尺泽穴取穴： 取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴。 点揉尺泽穴，如有痛感，应该坚持每日点揉2次，每侧每次5分钟，至不疼为止。 复溜穴取穴： 正坐或者仰卧。复溜穴位于小腿里侧，脚踝内侧中央上三指宽处，胫骨与跟腱间。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。） 每天揉按3-5次，每次2-3分钟，以产生酸胀感为宜。 肾气不足导致的小儿遗尿，也可以选尺泽穴为主穴。   |
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