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要活九十九,清晨郊外走
要活九十九,走路甩开手
要活九十九,勤动脑和手
要活九十九,常去树林走
要活九十九,饭后百歩走
要活九十九,剩饭莫入口
要活九十九,吃饭留一口
要活九十九,睡觉莫蒙头
要活九十九,宴席不贪口
要活九十九,笑声不离口
老年养生歌
吃饭,三分肚饥七分饱
遇事,三分忧虑七分欢
吃菜,三分咸度七分淡
外出,三分坐车七分行
饮食,三分荤菜七分素
建身,三分娱乐七分练
穿着,三分凉意七分暖
来自: 小桥流水阆中客 > 《夕阳红》
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