 枸杞的营养价值很高，有着非常丰富的维生素C，不饱和脂肪酸，经常食用枸杞，对于身体是非常好的，对于肾脏的功效也非常好。那么，我们究竟在哪些时候吃枸杞，食用多少，该怎么吃呢？今天为大家分享下枸杞“遇见”它，老公壮如牛，胜过冬虫夏草，这样搭配太给力  虽然很多“朋克养生”的人都喜欢用枸杞泡水，但专家建议，即便枸杞泡水，最后也最好把泡水的枸杞吃掉，因为受水温、浸泡时间等因素的影响，喝枸杞泡水只能吸收部分的营养成分，而最直接的方式，自然是直接把枸杞嚼吃，这样才能更有利于发挥其保健效果。  枸杞子含有丰富的胡萝卜素和多种维生素等物质，这些都是眼睛所必需的营养物质，所以有保护眼睛的效果，因此枸杞还常常被称为“明眼子”。长期在办公室面对电脑工作的白领非常适合泡一杯枸杞水喝，在缓解眼睛干涩疲劳的同时还能保护视力。而且在上火的时候眼睛特别容易发红、疼痛，喝枸杞泡水还能清热，缓解眼睛疼痛。  因此枸杞配上红枣，搭配在一起，可以补肾固本，利尿消肿，而它其中的钾离子作用，更是可以让男性的前列腺血管壁扩张，更为重要的是，对男性来说，还可以增强自己的生活功能，特别适合熬夜的男性同胞，常喝老公壮如牛，胜过冬虫夏草，这样搭配太给力，大家要牢记！ |
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