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在大病来临之前， 有时身体会发出很多信号， 每个信号都给了身体好几次“挽救”的机会！ 你一定要把握！ 今天，小康妹儿就帮大家搜集了一些简单识别这些信号的方法，一起来看看吧！ 1.心脏 人的实际年龄≠心脏年龄，当心脏年龄＞实际年龄时，意味着心血管系统老化程度较大，相应的功能也有所降低。且45岁以上的男性，55岁以上的女性，病发心脏病的概率较大。 1 测腿围，评估发病风险  打开连尚头条，看更多新鲜猛料哥本哈根大学研究表明，大腿根以下3cm的围度 ＞60cm 或 ＜46cm，预示心脏疾病风险高。其中＜46cm者，患心脏病的概率增加2倍。 2 测心率，评估心脏年龄 运动结束1分钟后，心率下降不足12次，可能预示心脏开始衰老。但心跳有时也受其他因素影响。 3 耳垂横纹，警惕心脏疾患 很多急性心肌梗死的患者都有耳垂横纹，常被分为3个等级。如下：  2.肝脏 肝脏，常被称为“沉默的器官”，早发现早治疗，对逆转肝脏疾病非常重要。 1 颈围超标，预示肝癌风险增高  从脖子后第七颈椎（后脖子最鼓的地方）的上缘，测量到喉结的下缘。如果男性＞38cm，女性＞35cm，提示肝癌风险增高。 2 蜘蛛痣，可能预示肝功能受损  当肝功能受损、衰退时，会引起小动脉毛细血管扩张，形成蜘蛛痣。 此外，如果双手皮肤或指甲颜色变成了黄色，且近期未大量进食胡萝卜素时，也可能预示肝功能受损。 3 肝掌，可能预示慢性肝病  出现慢性肝炎、肝硬化时，常会有肝掌，即：小、大鱼际的皮肤发红，按压后变成苍白色。 4 出血、疼痛，可能预示肝癌 牙龈或鼻腔出血量大，流血不止，很可能是肝癌信号；平躺在床上，双腿微曲，深呼吸，用手摸右侧肋骨的下缘，若能明确摸到肝脏且伴有疼痛，可能预示肝癌晚期。 3.胃  我国是“胃癌大国”，所以不要对胃部不适放松警惕。 1 疼痛，不能忽视 餐前（11点、16点左右）、凌晨（1~2点左右）若是出现腹部疼痛或胀痛，可能预示十二指肠溃疡；饭后（13点、19点左右）出现胃上部疼痛，多半预示着胃炎或早期胃溃疡。 提示：消化道功能出现障碍，尤其是炎症侵犯胃黏膜及其他组织时，会有胀、痛的症状，但若嗳气的同时常出现胃疼或胃胀，可能预示肝癌潜在人群。 2 警惕幽门螺旋杆菌 大多数幽门螺旋杆菌感染者，初期没有明显症状，当出现反酸、烧心、恶心、呕吐、口臭、胃痛、上消化道出血时，一定要警惕。 提示：胃部出血或上消化道出血，会排出黑亮的柏油便。 3 “不在胃部”的胃癌信号 牙齿内侧发黄，可能预示贲门松弛，容易引发胃癌。 皮炎、湿疹、银屑病等反复难治愈，说明机体免疫状态紊乱，可能预示胃癌。肺癌的伴癌综合征也可能出现这种情况。 4.肺 肺癌是我国发病率、致死率最高的癌症。绝大多数肺癌患者诊断时都为晚期。推荐40岁以上人群每年进行低剂量螺旋CT检查。 1 三凹综合症  所谓的三凹综合症，主要见于胸骨上窝、锁骨上窝、肋间隙，但也有些病人会出现多个部位的凹陷。右侧锁骨凹陷可能预示严重的肺部疾病。 2 “呼吸道症状” 痰中带血是肺癌最明显的表现，干咳数月、咳嗽咯痰、气短喘鸣、胸疼也是肺癌的重要临床表现。 5.肾  慢性肾病也被人们称为“沉默的杀手”。尽管这样，肾病还是会露出马脚。常见的异常信号包括以下各种： ①眼睑或下肢浮肿，贫血，食欲不振、泡沫尿 ②头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳 ③尿量变化：正常人入睡后代谢缓慢，夜尿显著少于白天尿量，夜间应不排尿或仅排1次，夜尿量约为24小时总量的1/4～1/3，如果经常超过2次以上，夜尿多于白天尿量，可能预示肾功能不全。 ④尿液检查异常：常规尿液检查如果出现蛋白或潜血阳性，可能是无症状性蛋白尿或无症状性血尿，应及时做尿蛋白定量或尿位相镜检查。 ⑤合并其他疾病：许多疾病容易出现肾脏损害，如高血压、糖尿病、痛风、多囊肾，已经有这些疾病患者应定期做尿液检查。 6.肠道 通常，当你出现腹泻、便秘、异常放屁时，就意味着肠道菌群失调了，需及时调理。但若有以下症状时，要警惕更为严重的疾病。 1 肠息肉 口唇、脚趾、手指出现黑斑时，可能预示肠息肉疾病，部分患有遗传性肠道息肉病患者会出现手指甲萎缩的症状。建议做个肠镜检查，特别是有家族息肉病的人。 提示：黑斑≠痣。普通的痣为棕黄色，深咖啡色，但肠癌息肉病的痣为蓝黑色。 2 肠癌 排便习惯出现改变时要警惕肠癌。比如：排便次数改变，从一天一次到一天三四次；排便性状改变，如：出现血便，排便疼痛，甚至有排不净的感觉。 如果不在青春期，短时间内面部大量长痘，可能与肠癌有关，特别是与家族有关的息肉病。  7.甲状腺 近年来，甲状腺疾病的发病率越加升高，特别是女性。 1 甲亢警惕“抖” 甲亢会影响心脏、血管、神经中枢、消化系统等全身脏器。 做法：双手向前平举，手心朝下，五指分开，眼睛闭上。把白纸放到手背上，通过纸的抖动来判断手有没有动。  此外，甲亢还会出现心率加快、心慌、腹泻、脖子肿大等症，要提高警惕。 2 甲状腺癌 双侧颈部的胸锁乳突肌附近肿大，可能预示甲状腺癌。 甲状腺病变到一定程度时会出现癌肿同侧部位的淋巴结肿大。如果是良性肿瘤，表面光滑，质地柔软，境界清晰；恶性肿瘤则相反，表面粗糙，质地坚硬，境界模糊。  8.胰腺 胰腺癌起病隐匿凶险，侵袭性强，病程短，进展快，被称为“癌中之王”。 早期胰腺癌虽可能无明显症状，但出现血糖突然升高、体重迅速减轻等迹象时，要警惕了。 1 顽固腹痛、背痛。 这种腹痛为腹部、脐周或右上腹绞痛，阵发性、持续性或进行性加重的钝痛，并向腰背部放射。夜间及平卧时症状加重，身体或双膝向前弯曲时，疼痛可减轻。 2 消化不良、脂肪泻 若出现消化不良、脂肪泻的症状，且胃镜、粪便检查等无异常，要高度怀疑胰腺癌变。 3 黄疸 这种黄疸呈进行性加深，可能伴有皮肤瘙痒、尿如茶色、粪便如陶土色等症状。 9.口腔 任何肿瘤的发生都有一定前兆，口腔癌也不例外。 1 反复口腔溃疡 口腔黏膜上（包括上下唇、舌体、牙龈等）有固定性溃疡，经治疗3～4周后仍不愈者，要警惕白塞氏病甚或口腔癌。 2 黏膜白斑 美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆——黏膜白斑病。 10.三高疾病 高血糖、高血压、高血脂会互相影响，各为病因。 1 黄色瘤、老年环 出现黄色瘤、老年环，可能预示着高血脂、高血压。 2 耳垂褶皱 美国研究发现，高血脂和冠心病的病人74%合并有耳垂的皱褶。耳垂横纹，也可能预示高血压、高血脂。 3 脖子发黑 黑棘皮病，是糖尿病的危险信号之一。皮肤有明显的褶皱，褶皱外皮肤发黑，而褶皱内发白，皮肤上出现疙瘩。 非前列腺患者，夜尿超过2次，且伴多饮、多食、体重减少的症状时，有可能预示糖尿病。 11.血管老化的征兆 腿脚麻凉，是最早出现的血管老化的征兆，若是肢体缺血，还会出现腿毛脱落等症。如何判断下肢血管是否堵塞了呢？ 1 摸胫后动脉 “位置”在内踝的下方，踝关节最凹陷的地方。如果足背动脉和胫后动脉这两个位置的脉搏跳动无力，两只脚脉搏跳动不一致，说明血管可能有堵塞。 2 博格斯实验 ① 脱去鞋袜，将双腿同时抬高到45~60°，若一侧脚的颜色苍白，另一侧无变化，可能预示着腿供血不足； ② 腿部抬高后挤压脚部，毛细血管的充盈缓慢时，可能预示腿供血不足； ③ 坐至床沿，腿耷拉在下面，缺血的脚马上出现潮红。 12.脑卒中 中国人是脑出血的高危体质，一定得注意脑血管崩溃前的10个信号！ ①剧烈头痛或疼痛加重，可能还伴有恶心、耳鸣 ②眩晕难受，甚至摔倒在地 ③一侧麻木，尤其是肢体无力，情况更危急 ④眼前蒙黑，突然一过性的眼前蒙黑，或一只眼睛视物不清，甚至有重影 ⑤舌根发硬，说不清话或吞咽困难 ⑥喝水、进食等过程中，经常莫名的出现呛咳 ⑦哈欠连天，是大脑缺氧的征兆 ⑧握力下降，如东西明显拿住时却掉在地上 ⑨常流鼻血，如果高血压患者经常流鼻血，半年内很有可能出现脑溢血 ⑩白天嗜睡，非常疲惫、睡不够。 如果出现3个以上症状，并伴有高血压等疾病就要小心了。 其实说了这么多， 就是希望大家平时能多留意 身体发出的一些异常信号， 有了问题积极治疗。 不过这些方法只供提高健康意识，若感到身体不适，一定要去及时去医院检查，以医院检查结果为准，以免错过治疗的最佳时机。 |
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