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许久没有在节目中看到昔日的香港流行巨星郑秀文，作为一个时代最具代表型的实力派歌后，其诸多代表作《值得》、《眉飞色舞》等等都是脍炙人口的流行金曲。而郑秀文厚实的嗓音，以及个性的音乐魅力，也让她成为继梅艳芳之后的又一位百变天后。 郑秀文的音乐历程和感情经历可谓双双精彩，她和许志安的恋情，从人尽皆知却偏偏不公布的情侣关系，到高调分手，再到复合，轰轰烈烈却又百转千回，最终于2013年巴厘岛秘密完婚。 然而曾经的辉煌事业，却并没有让郑秀文一直沉浸在成就与平和中，反而一度身陷抑郁症。在某节目中，如今已经完全走过抑郁症的郑秀文，也主动提到自己那段灰暗的时光。 郑秀文说在娱乐圈做歌手必须要能吃苦，自己不怕吃苦，但却要面对人生很多的高高低低，也感叹自己曾经得过很严重的抑郁症。小扒记得当时媒体报道过，郑秀文抑郁症比较严重，要喝醉了才能入睡，严重时连话都不说。 不过，郑秀文却说自己一直坚持对抗抑郁症，过程中对自己说不要放弃，一定能爬起来！就这样，郑秀文说经历顽强的对抗，最终爬起来走过了抑郁症。 虽然郑秀文在谈到自己抑郁症经历时，并没有说太多如何对抗的方法和经历，但是从节目中播出的其他内容以及郑秀文的细节表现，似乎能明白47岁的郑秀文为何能走过抑郁症！ 郑秀文个性其实很直爽，她可以玩这种黄金蟒，更可以零距离的接触，可见她其实是一个非常真实的人。并且郑秀文也是很有胆量的，毕竟并不是所有人都敢玩黄金蟒~而郑秀文的勇敢，与她走过抑郁症密不可分。 此外是郑秀文很喜欢健身锻炼，她走进健身房玩各种器械毫不费力，做几个难度的上臂训练，气不喘脸不红，一看就是健身房的常客。而且郑秀文也很喜欢做瑜伽，高难度的瑜伽动作根本难不倒她，还做的轻松自如。
郑秀文有多爱运动？她说过去十年里每天都要跑八公里！这仅仅是跑步的部分，运动量已经如此大了，更不用说还有健身房的运动量，以及做瑜伽的运动部分。
无疑，郑秀文对于健身，运动有着很强的毅力和热情，要不然不可能十年内每天都能坚持长跑。而运动给人的影响是最明显的，体能更棒更有活力只是身体的表面变化，而运动带来的心情愉悦则是内在的自我调节。
所以，郑秀文如此狂热于运动，是她不断调整自我内外的关键因素。而且仔细看郑秀文回忆自己走过抑郁症的过程时，画面也不断闪回了她在健身房的运动时刻，所以说能走过抑郁症，运动给了郑秀文很大的能量。
郑秀文如何走过抑郁症，很值得有跟她同样经历的人去参考与探讨。而且很难得是，郑秀文如今能坦然讲述自己的经历，并且分享正能量的心态，这才是更值得点赞的。郑秀文顽强对抗抑郁症，成为生活的强者，也感动了那些热爱生命的人，让大家更加珍惜当下与生命的美好。 免责声明：本文来自腾讯新闻客户端自媒体，不代表腾讯新闻、腾讯网的观点和立场。 |
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来自： wenxuefeng360 > 《健康》
