骨折过后能大量补钙吗？这两个饮食禁忌必须要知道！

导 语

很多患者都会存在一种误区，认为骨折过后就需要多补钙，促进骨骼愈合。其实这是不正确的！

骨折是指由于外伤或病理等原因，致使骨质部分或完全断裂的一种疾病。

其主要临床表现为：骨折部有局限性疼痛和压痛，局部肿胀和出现瘀斑，肢体功能部分或完全丧失，完全性骨折还可出现肢体畸形及异常活动。

骨折过后不可多吃钙片

专家指出，骨折的发生多由创伤或其它病理因所致，并非由机体缺钙而引起的。

恰恰相反，在骨折发生后，骨折的断端还会释放出大量的钙质。另外，由于患者长时间卧床及活动受限，很容易造成全身或局部骨骼废用性脱钙。

这两种脱失的钙盐可形成游离钙被吸收入血，使血钙的含量增高。血钙是由肾脏进行代谢的，此时摄入大量的钙剂，势必会增加肾脏的代谢负担。

同时，病人长期卧床过程中，肾脏往往处于低温状态，尿液排出不畅，使过多的钙盐结晶沉积，就可能发生尿路结石，这种不良后果在生活中也很常见。

此外，大量服用钙剂还能引起胃酸减少，食欲不振，消化不良、呕吐、腹泻等胃肠道症状，这些不良反应容易造成患者营养吸收障碍，反会影响骨折的愈合。

因此 ，骨折后过多服用钙片是无益的。骨折愈合期除了要定期到骨科医院进行检查以外，患者的饮食、生活等都对骨折的愈合起到举足轻重的作用。

骨折病人的饮食禁忌

忌多吃肉喝骨头汤

有些人认为，骨折后多吃肉骨头，多喝骨头汤，可使骨折尽早愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能促进愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。

究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成分主要是磷和钙。

若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，反而会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。　

忌不易消化食物

骨折病人因局部固定而运动受限，加上伤痛、焦虑等综合原因，食欲每每不振，时有便秘，卧床病人更多见。

在这种情况下，食品既要营养丰富，又要容易消化及通便，宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食品。

来 源 / 玖玖骨健康

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