对小拇指做一件事，堪比安眠药和补肾药，白头发也少了

▲没想到吧，小拇指竟有那么大的作用。

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研究表明，睡眠和心、肾两脏有密切的关系，衰老也和睡眠不好有很大关系。无论是失眠还是肾虚，这些问题动动小拇指，就能解决。

本文指导专家：

安彦军 山西省中医研究院副主任医师。

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值班编辑：郭芙蓉      编审：李小不

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