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来自： 求知识书馆 > 《◆气血调理》
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打卡第十天：《三阴交穴》 1个动作,打通3条经络,肝肾脾全通,气血足,身体更健康
打卡第十天：《三阴交穴》 1个动作,打通3条经络,肝肾脾全通,气血足,身体更健康。
它是藏在小腿内侧的养生方，每天拍打100下，肝脾肾通通好了
在平时的生活中，养生算得上是老生常谈的话题的，许多人可能并不知道，就是在我们小腿内侧都有一个养生密码，那就是在我们小腿内侧分布...
常练金鸡独立健身好处多
具体来说，人的双脚上各有6条重要的经络通过，如足太阳膀胱经、足少阴肾经等，通过腿脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到锻炼，这些经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。而金鸡独...
两腿一分补肝肾，还能打通身体，疏通经络，畅通气血
两腿一分补肝肾，还能打通身体，疏通经络，畅通气血。冬天寒凉，很多小伙伴不知道如何在家运动，下面教大家2个简单方便的动作，还能补益...
三阴交穴位——调理我们肝·肾·脾的好穴位
三阴交穴位——调理我们肝·肾·脾的好穴位407 三阴交穴位——调理我们肝·肾·脾的好穴位 核心提示：三阴交穴通达脾...
浑身酸痛经络堵塞，3个动作，每天5分钟，疏通经络，身体轻松健康
浑身酸痛经络堵塞，3个动作，每天5分钟，疏通经络，身体轻松健康。肘是经络比较密集的部位，而且它囊括了肺经、心包经、心经这三个经络...
抻筋拔骨
抻筋拔骨 “骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命。”现在很多人练瑜伽，其实瑜伽的很多动作，跟传统武术的抻筋拔骨动作特别相似，瑜伽练习时摆出很多种姿势，通过...
如何面对疾病
家里有人得病，大家通常的反应是慌乱。然后是忧虑、恐惧。有一个三十岁患肾病的先生，在网上的留言最能表达这种心情“其实我自己对这个病并不怕，只是看到老婆每天担心的样子，还有一岁的孩子，她怕我...
每天拍打三阴交5分钟，疏通肝脾肾三条经络，排出寒湿，身体轻松
每天拍打三阴交5分钟，疏通肝脾肾三条经络，排出寒湿，身体轻松。
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