半夜到点就醒？可能是两经络堵住了，中医教敲通两经，一觉天明

不管是中老年人还是一些年轻人都会有这样的烦恼的。就是经常到半夜里突然醒来了，有时候可能翻个身换个姿势又睡去，而有的时候却在床上像烙饼一样，翻来覆去怎么都睡不着，只能拿出手机刷新闻，刷资讯一直到天亮了却又犯困想睡觉。

经常半夜醒来一方面可能是由于工作生活的压力增大，导致精神压力也变大，进而影响到睡眠，也可能是白天遇到了难以忘记的事情，让你睡觉都想着。自然睡不好觉。在中医学上，常常是把睡觉时间归纳成我们身体器官的排毒修复时间的。

首先经常在一点到三点醒来的人。或许是你的肝经络堵住了，肝经运行不畅，多半也是由于肝火旺盛引起的，肝脏的排毒功能也受到了影响。那么这时候我们就可以通过疏通肝经来使气血运行的更通顺，将体内的肝火引泻出去。

其次如果经常在三点到五点钟醒来，而又睡不着，就说明你的肺经被堵住了，肺经脉运行不畅通。肺部在这个时候不能很好地进行自我修复和清理垃圾，同时很多人还会在这个时间段里咳嗽不停，也是说明气血在肺部运行不畅导致。中医认为肺经循环不畅，可以敲打肺经来疏通。

只要你每天坚持敲打肝经和肺经，同时按揉相关的穴位，一般一周左右就可以疏通这两个经络，让你夜里不再醒来，每天都能拥有好的睡眠，一觉就能睡到天亮。不知道各位有没有试一试？