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癌症作为现在医学上无法攻破的难题之一，一般被确诊为癌症，大部分的人都只有“数日子”了。虽说现在医学没法彻底攻破癌症，但可防患于未然，随着社会的发展，人类认知的进步，健康问题已广泛的被大家所注意了。且如今社会医疗机械和药物的升级，让我们能够更好的检测身体、更好的治疗自己的身体、更加完美的治疗自己了。如今的人们的寿命和以前相比的确是提高了很多的。现在有些无法治疗的疾病，我们称为为“绝症”当然在整个“绝症”家族中，癌症仍是重头戏。对于这些“绝症”我们能做的就是尽量的去防范，现在我们就针对“癌细胞”的防范来给大家讲述一下怎么才能让癌症离自己远远的。 首先就是增添自己的自身抵抗力，只有抵抗力增加了，才能让疾病离自己远远的，且即使是普通的小感冒也是因为自身抵抗力的弱小。因此，增加自身的抵抗力才是保护自己身体的重头戏也是最重要的基石，而增加抵抗力最重要一点就是改变自身生活中的一些不良习惯。如说少熬夜、不抽烟、不喝酒、少吃油腻的食物、少食多餐等等。平日里的一些坏习惯才是减弱自身抵抗力的罪魁祸首，故把这些不良习惯改变了，才会更好的提高自身的抵抗力。让“癌细胞”没有攻击的空间，让癌症离自己远远的。其次就是要让自己的心情保持愉快，都说了“笑一笑，十年少”心情愉悦了，疾病就少了。尤其是当知道自己身患重病时，一定不能太悲观，用平常心面对它，积极参与治疗。毕竟心理治疗现在也已经逐渐成为了很多疾病的辅助治疗，疾病就弹簧一样，你弱它就强，反之，你强它就弱了。故一定要随时随地的保持心情愉快，很多病其实都是自己给自己“气”出来的，因此心情愉快也是一种很好的防护办法。 最后，就是一定要适当运动，其实这一点和之前的增加抵抗力是异曲同工的，如今的社会压力很大的，而且生活节奏也很快，很多人除了上班就基本在家里窝起了。而大多数人上班都是一直坐起，一坐就是半天，甚至是一天，这样不仅会让自己的腰椎、脊椎出现问题，身体也会慢慢搞垮的。 而就目前而言，锻炼是最不费成本的事情了，且锻炼不仅能够让自己的身体棒棒哒，还可调节心情，适当运动还能减少压力，这简直就是一举多得的事情嘛。当然预防癌症还有很多办法，但万变不离其宗，简单说就是保持心情愉悦、适当运动、增加抵抗力。这三点是最基本也是最不费成本的了，只要做好了这三点，无论大小疾病都会离你远远的。毕竟身体是革命的本钱，只有身体棒棒哒才能更好活出属于自己的人生。 |
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