分享

高血脂碰到“对手”了,每天吃一口,血液不黏稠,血管畅通到底!

 孟溪ProbeT连山 2019-04-14

随着人们生活水平的改善和饮食结构的改变,更多的人患上高脂血症。高脂血症对身体的损害是隐匿性、渐进性和全身性的,早期常常没有明显感觉,易被人们忽视。虽然高脂血症不痛不痒,但是对身体造成的危害是巨大的,最直接的后果是造成“血稠”,使局部血管壁变厚,最终导致全身重要脏器,如心、脑、肾缺血或坏死。另外,高脂血症还是高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝的“导火索”。

哪些人易患高脂血症

有家族遗传史者

如果家族中有人有早发冠心病史,即直系亲属汇总男性发病早于55岁,女性发病早于65岁,那么下一代在基因上就会存在缺陷,属于天生血管内壁功能不好,患高脂血症的概率是平常人的3~4倍。若双亲都有高脂血症,则发病率更高。

中老年人

年龄超过40岁以后,人体血管上皮细胞的功能会逐渐衰退,血脂会逐渐增高,患心脑血管病患的概率也逐渐升高。特别是中老年肥胖、发福者更容易患高脂血症。

喜高脂高热饮食者

长期食用高脂肪或高热量食物,如动物内脏、蛋黄、奶油及肉类等,并且蔬果类食物摄取量少的人,其血液中的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和三酰甘油的含量都会增高。

绝经后的女性

女性在绝经前患高脂血症和冠心病的概率要低于男性。但是绝经后,体内的低密度脂蛋白逐渐增多,高密度脂蛋白逐渐减少,患病概率会明显超过男性。

有其他疾病者

患有糖尿病、甲状腺功能减退、肝病、肾病、肥胖等疾病,都会使体内脂质代谢紊乱,诱发高脂血症。

诊断高脂血症的主要依据是什么?

1, 高密度脂蛋白(HDL

人体血液中的胆固醇是有好坏之分的:“好胆固醇”即高密度脂蛋白扮演清道夫的角色,将组织多余的胆固醇送回肝脏处理,从体内排出。高密度脂蛋白增加,动脉壁囤积胆固醇的机会就减少,动脉粥样硬化的发生率就随之下降,可防止心脑血管病。所以,HDL及其胆固醇(HDL-C)升高被认为是好事。

2, 低密度脂蛋白(LDL

“坏胆固醇”即低密度脂蛋白。当你吃下过多脂肪,尤其是动物脂肪时,血液中的LDL就会升高,它从肝脏携带胆固醇到全身组织,在高血压、糖尿病、吸烟等危险因素的共同作用下,低密度脂蛋白胆固醇就会在血管壁沉积,形成动脉粥样硬化斑块。低密度脂蛋白升高是引发冠心病等心脑血管 疾病的罪魁祸首,所以称其为“坏胆固醇”。

提高”和“降低”是我们对胆固醇的基本判断,“提高”是提高高密度脂蛋白,“降低”是指降低低密度脂蛋白。

高血脂碰到“对手”了,每天吃一口,血液不黏稠,血管畅通到底!

很多人都在好奇高血脂的“对手”到底是什么?其实,它是从月见草中提炼出来的植物油,医学界现称为——月见亚麻酸。研究表明发现,月见亚麻酸之所以称为高血脂的天敌,这是因为月见亚麻酸可使胆固醇降低并且转为胆汁酸从体内排出,又可增加体内脂蛋白酶的活性,加速血清中三酰甘油的降解,从而降低血清总胆固醇和三酰甘油浓度,调节血脂。

最关键的是,月见亚麻酸可“识别”身体内的好坏胆固醇。帮助“坏”胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)排出体内,同时可升高“好”胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇)的含量。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多