早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏？万万没想到，不看会后悔

▲一天一个鸡蛋，好处有很多。

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鸡蛋非常有营养，但是当下有些人对鸡蛋心生疑虑，怕吃多了血脂会增高。近年来，国内外营养学家和医学家研究发现，每天吃一个鸡蛋，可以给您带来从头到脚的健康。

本文指导专家：

安彦军 山西省中医研究院副主任医师。