动动小拇指，不但安眠，补肾，白头发也会变黑！

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失眠是多病导致

研究表明，睡眠和心肾两项有密切的关系。

衰老和睡眠也有很大的关系。无论是失眠还是肾虚？

这些问题通过小拇指也能改善：

小拇指内走心包经，外走小肠经。阴阳兼备，别看它弱小，心肾的问题都是归小指管

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