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—用心做原创素食  西葫芦作为一年四季都有的蔬菜，很多人都很喜欢吃。西葫芦含有较多的维生素C，葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。 每一百克西葫芦中钙含量高达25毫克。相比之下排骨的钙含量只有8毫克。含钙量是排骨的3倍，老人孩子要多吃！ 西葫芦木耳馅饼用来当早餐再适合不过了，搭配一碗豆浆都让我们非常满足。如果时间紧张，即使拿在手上边走边吃，同样能让我们幸福满满。下面我们就来一起感受这道美食吧！   主料：西葫芦、木耳、面粉 辅料：酱油、鸡蛋、素蚝油、 盐、酵母、香油  1.西葫芦擦成丝，挤干水分放入盆里，加入木耳，炒好的鸡蛋碎放入盆里。 2.加入盐，生抽、素蚝油、几滴香油，搅拌均匀。 3.面粉300克加入盐2克、酵母3克，用温水和成面团，静置醒发2倍大。 4.分成大小均匀的小剂子；小剂子搓圆按扁，擀成薄片。
5.取一个面片，包入适量馅料，像包包子一样封好口；然后轻轻按扁。
6.平底锅刷一层植物油，预热放入饼坯。
7.开小火煎至两面金黄色即可。
8.这个馅饼超级柔软，鲜香味美，特好吃！
现在吃素的人越来越多 那吃素究竟有哪些好处呢 敲黑板，划重点啦！ 清静的素心 素食可以带来清静的素心，我们活着要常带感恩之心，人与人，人与自然，人与动物，应和谐共处。“一切为心造。”心善 行为自然就会善，也就更能坦然面对人生坎坷。  感 恩 茹 素 吃素健康，积福积德。 素食保护了地球，造福了后代。
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