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说话，是思维和舌头结合起来的一种“口腔运动”。 我们大脑的语言中枢，是人类特有的一个区域。所以，只要我们是一个“健康而正常”的人，我们任何人都能够表达自己的思想，与他人进行交流。 但影响我们表达得好不好关键因素，大概有三种： 1，心态的好坏； 紧张、恐惧、不安，甚至激动、亢奋等情绪，会对我们的心理造成不同程度的“破坏”。不懂得控制自己的情绪，那你的大脑就无法适应在这种情绪状态下说话了。 2，学识的储备； 对某些话题的不熟悉，或者缺失相关话题的资料，我们就很难加入到话题的讨论当中。同时，丰富的阅历，也是我们说话 3，情商的高低； 这里的情商，说的是“认知同理心”，指你能不能根据当下情况，而有选择性说话的一种认知情商能力。如在婚礼不能说不吉利的话，在葬礼不能说大不敬的话等。 但这些都是“表层原因”。 即便你具备这三种因素，很多时候，你也无法把自己的所思所想表达出来，如同“茶壶里煮饺子，有话说不出来”。 为什么？ 语言表达的流程我在之前的文章说过，我们把话说出来，会有一连串运转的过程。 只是这个过程发生的比较迅速，所以我们往往很容易就忽略每个步骤的具体做法。 从心理学的角度来说，这个表达流程大概有六个步骤： 1，信息输入； 2，获得观感； 3，思维解读； 4，运用载体； 5，组织语言； 6，开口表达； 用一个例子去说明这个过程。 你在街上走着，突然看到一辆小车加塞别人而发生碰撞（信息输入），这件事让你惊讶的情绪（获得观感），你觉得加塞者应该得到相应的惩罚（思维解读）。 然后你就用自己的本国语言及其语法规则（运用载体），通过筛选某些内容（组织语言），最后把这件事的看法开口表达出来： 现在的人开车真的乱来，总是把马路当成是自己的家！ 至此，你已经结束了这一轮的表达活动，接着你又会进入到下一轮的表达流程，继续说出你想说的话，源源不断，直到完成你全部的表达目的。 这种表达方式，说一两句没问题，可是说一大段的话，相对来说就比较困难了。 那问题到底出在哪里？ 为什么你无法顺利进行表达？除非你大脑的语言中枢受到损伤，否则，任何人都能够提高自己的表达能力。 如果你觉得现在的自己表达能力不行，那是因为在这个表达流程里面，也许有某个步骤你做得还不够好。 根据表达流程的步骤，影响我们表达能力的，起决定作用的是中间那四个： 1，你对信息没有产生任何观感； 这一点很容易理解。 好比你看完一部电影，而这部电影没有让你产生任何感想，那你的大脑对此也就“没什么好说”了。 写作文也要“触景生情”才能够下笔，如果你什么感觉也没有，你就很难产生想说话的头绪。 2，你无法对信息进行相关解读； 例如当你看到这个字句：“rakastan sinua”，你会有什么样的想法？ 这是芬兰语的“我爱你”。如果你没有学过这种语言，你对此就不会有特别的观感，自然也无法对这种信息进行解读。 所以积累学识和阅历，对于口才的提升会这么重要，就是这个原因。大脑里有了相应的知识储备，会让你对信息的解读进行得更容易。 当然，一个说话高手，就算让他面对一些没有“观感”的信息，他也能够对其进行解读。 那是因为他懂得找到自己能够解读的切入点。 例如上文“撞车”那个例子。 就算你没有学过车，不知道什么样的加塞才是违法交通法规，对于这方面的内容，你说不出来。但其他解读的切入点，诸如“驾驶员的人品”，或者“后车的反应能力”等，都是你知道的地方。 切入这些地方进行解读，你就能够发表出自己的意见，有话可说了。 3，你缺少组成语句的表达载体； 当你有了观感，有了解读，为什么还是说不好话呢？这就涉及到你对于载体的运用，到底数不熟悉。 我们是通过运动性语言中枢，把信息转化为语言表达出来的。其背后是支撑机制，就是我们的语言载体。这个语言载体，是我们在特定的语言环境当中慢慢发展出来的，包括语言发音、语法规则、语义理解、语句方式等。 当你无法纯熟的运用这些语言载体，例如让你用日文去描述一件开心的事情，那么很多你想说的话，就很难流畅地说出来，或者说出来却说得不够到位的感觉。 然而，这个表达架构，除了不断积累，还需要刻意锻炼才能够巩固。想要锻炼你的运动性语言中枢，你必须要经常去说，才能够提高它的能力。 如果你的表达框架不够丰富，或者没有将其巩固成你的“表达本能”，例如某些词句要经常搜索枯肠才能想出来，那你的表达能力就会因此受到制约。正如开车时你还要想哪个油门哪个刹车，什么时候应该要换挡，你能把车开好吗？ 也就是说，所谓锻炼口才，就是把你积累回来的表达框架，通过不断的练习，把它们变成你的表达本能，成为你语言架构的一部分。 4，不懂得如何组织语言； 这个原因大家都知道是怎么回事了。 组织语言是一种逻辑思维的运用。当你不知道怎么把已有的内容，按照某个逻辑顺序铺排去说，你的表达行为就很难做到清晰条理。 这些问题，任何人都可能会遇到，懂得怎么解决才是最重要的。 那怎么做呢？ 学会解读不同的信息输入你大脑的信息，可以是动态，也可以是静态。前者你是被动接收，后者则是你主动接收。 换言之，你有两种解读信息的方式，一种是被动接收到信息后，对其做出解读；另一种是主动捕捉相关的信息，对其做出解读。 例如一块石头突然向你掷来，你惊讶地说：“不是吧，怎么可以乱扔石头？伤到人怎么办？”这是被动接收信息后的解读。 但如果你看到一块石头，然后把它跟其他事联系起来，得出某种意思，这就是主动捕捉信息后的解读。 例如这块石头有什么特质呢？它又可以跟哪些东西联系起来去说呢？从它坚硬的特性去说，还是从它的用途去说呢？ 综合这些解读之后，你就能够找到了一个合适的切入点，构建你要表达的意思，如： “这块石头看上去普普通通，好像一点用处都没有。但其实用心去发现，它的用途可以有很多。例如好像司马光那样用它砸烂水缸去救人，没有锤子的时候用它钉钉子，或者用它来做某些物品的记号，甚至做武器也行。 既然一块平平无奇的石头，都有这么多用处，更何况是人呢？所以，如果当你觉得自己一无是处的时候，或许你身上还隐藏着一些你看不到的优点。千万不要轻易否定自己的价值。” 当然，如果这番话，并不是你平时常用的表达框架，那想要能够顺畅地说出它们，成为你的“表达本能”，你在私底下得要多多练习才行。 而自言自语，就是一个很好的锻炼方法。 每天洗澡的时候，自己一个人在浴室里，主动捕捉某些信息对其进行解读，得出观感后，围绕着它说个十分钟左右。 当你洗完澡，你的口才也得到锻炼了。 解读的流程 构建你的表达框架这个表达框架，可以是你事先已经打好的“腹稿”，也可以是你已经形成的表达习惯。 前者需要你提前准备好相关的框架，后者就要在平常生活当中多说多练，才会变成你的表达本能了。 例如参加朋友的婚礼，你要上台给他讲几句好话，这个时候你要说什么话呢？毕竟这种事不是常有，很难把这种情况下的讲话，变成自己的表达本能。 面对这种情况，你就需要给自己构建一个表达框架，提前打腹稿了。 正如前文说的那样，你得首先主动捕捉已有的相关信息，然后对其进行解读，包括现场的环境，自己的观感，你和朋友的感情回忆等等。 综合起来，你就能够制定一个这样的框架： 1，自我感受的讲述； 2，你和朋友的共同经历； 3，对他结婚的看法； 4，最后送上祝福； 于是你就可以这么说： “谢谢！没想到会被邀请到台上讲话，心里有点紧张啊！不过能够在台上分享我和新郎之间的趣事，还是很高兴的。（自我感受） 我和新郎已经认识了十几年了，几乎一起长大，他是什么样的人我都了解。一直以来，他都经常被我们这些好朋友照顾。没想到现在，他竟然要结婚了！（共同经历） 现在看到他结婚，要成为别人的丈夫，我真的由衷地替他感到高兴，因为他终于都长大，懂得去照顾别人了，就是新娘子。一个帅气踏实的新郎，一个美丽大方的新娘，两人简直是天作之合。（对朋友结婚的看法） 所以在这里，我祝福新郎和新娘百年好合，永结同心，当然，最重要的就是早生贵子啦！谢谢大家！”（送上祝福） 根据这个表达框架，针对框架内的目的构建意思，想到什么就说什么，这样去说话，是不是表达起来更有目的和心里有谱呢？ 表达是法无定法的，只要你觉得这个框架可以用在其他婚礼上，你就去用；用不了，你就自己制定一个表达框架，或者主动积累相关的框架。 自我介绍有自我介绍的框架，工作汇报有工作汇报的框架，新闻报道有新闻报道的框架。如果你不懂，就不断去积累。 当你面对不同的说话情况，都有相关的表达框架，那剩下要做的，就是在日常生活当中多多去锻炼了。 如何构建完整的表达这个表达框架，是你事先已经打好的“腹稿”，也可以是你已经形成的表达习惯。 前者需要你提前准备好相关的框架，后者就要在平常生活当中多说多练，才会变成你的表达本能了。 想要构建一个完整的表达，有三个地方需要特别注意： 一：确立你的表达目的 很多人在说话发表自己的看法之前，压根不知道自己到底是为了什么目的而去说。左想想，要说这些吗？右想想，还是说那些呢？完全毫无头绪。 不是想说的太多，就是找不到可以说的主线，于是到头来，什么都说不了。 确立你的表达目的，就是为了给自己找一个表达的“中心思想”。 当你有了这个“中心思想”做说话的导航，那么接下来你所说的每一句话，就可以围绕着这个中心思想去表达。这时组织语言就有以下做法： 1，先说什么，后说什么； 2，多说什么，少说什么； 3，主要说什么，次要说什么； 4，总体说什么，分层说什么； 你要根据自己的表达目的，筛选出适合的内容，然后以语言逻辑的组织方式，将其编成一条“表达线”，让听众明白你的意思。 例子“你朋友结婚”那个例子，你要懂得从你和新郎官之间的共同经历当中，根据要表达的主题，筛选出一些能够切合表达主题的内容。 只要你有一个明确的表达目的，所说的话都是围绕特定的中心思想去组织，这样你不仅有话可说，而且听众也能够明白你要阐述的意思。 二：根据框架组织语句 有了主题，有了内容，接下来就是组织语言了。 在即兴发言的过程当中，根据要表达的框架，你可以一种边想，一边去说。 这种字句的安排，你完全可以先想到什么就说什么，只要说的内容没有脱离框架，只要整体框架是按照逻辑顺序排列，那么框架内你怎么说都没问题了；说得不好，下一句调整回来就行。 很多人不敢说话，是因为觉得需要组织好每一句话的排序，形成段落，才能把话说好。其实，运用口头语言时，只要你整体的表达内容是朝着一个方向去说，那么每一句话相互之间的次序，就不用太执着了。 所以你想到一句，然后说出一句，按照某个表达目的边想边说，你就可以应付到某些情况下的即兴讲话了。 想到什么就说什么，是我们平常表达的方式。而现在，只不过让你在某个框架下，按照这个框架的限定，继续一边想一边说而已，这样比起你漫无边际地乱说，会给人更有中心的感觉。这就是表达框架的好处。 那怎么获得这个框架呢？ 你可以事先打好的“腹稿”，或者在日常生活当中，积累一些表达框架，多说多练，让其成为你的表达习惯。 三：系统组织表达 现在你有了一个明确的表达目的，也有了相应的表达内容和表达框架。紧接着，你就是把这些内容系统组织起来了。 我们说话，很难具体预料到第五句是说什么，第八句话又是说什么。我们根本无法提前安排好表达内容的每一句话。 所以只能说一句，是一句；一句接着一句地说。 换言之，用上一句话带着下一句话的形式，一边思考，一边调整，一边说话。上一句是下一句的领头，下一句是上一句的补充，就好像词语接龙那样，上下句相互牵连、延伸。 例如前文“朋友结婚”那个例子，你的表达目的是：“很开心看到新郎官要结婚，从被照顾的人，变成要去照顾别人的人”。 那现在你说的第一句话是这样：我跟新郎官已经认识了十多年了…… 这句话起了一个基调后，紧接着下一句话，你会怎么说呢？有很多种说法： A：我们彼此感情很好。 B：从大学一直玩到现在。 C：他是个什么样的人我都知道。 D：没想到现在竟然结婚了。 E ：一直以来，他都经常被我们这些好朋友照顾。 当然还有F、G、H句等等等等。 哪一种说法更好？其实哪一种都是最好，就看你怎么把这些话语通顺地连起来而已。 你可以单独使用每一句话，把它们分别加在第一句话后面。也可以把这些话语全部都组织在一起，用在第一句话后面。 如，我和新郎已经认识了十几年了，几乎一起长大，彼此感情很好，他是什么样的人我都了解。一直以来，他都经常被我们这些好朋友照顾。没想到现在，他竟然要结婚了！ 分析一下这段话，上一句是不是下一句的框架，而下一句又是不是上一句的补充？ 这就是语言逻辑的思路了。 只要你这个思路的终点，是为你的表达目的服务，那么组织这条表达线的每一句话，都得要朝向着这个终点构建。 所以当你在进行表达的时候，你每说完一句话，你就要想想，接下来说的那句话，要怎么顺延上一句的意思，才能连成一个通顺的表达，然后指向最终目的呢？ 这方面你可以私底下多做练习，用写作的方式去组织表达线；有了体会后，再通过口头的方式去锻炼。 当你经过这种方式去锻炼自己，你的表达能力自然就会获得很大的提高了。 |
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