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前段时间《都挺好》一播出就上了热搜，网友大呼，太过真实，受不了。 1 一个极度重男轻女的家庭里，妈妈强势高傲，爸爸懦弱胆小，大哥明哲成熟稳重，二哥明成妈宝男，小妹明玉冷漠孤傲。 可明玉是这个家庭里最委屈的。 她努力学习希望能像大哥一样考个好大学，妈妈却为了省钱让她上免费的师范学院。 在她毫不知情的情况下，妈妈两次卖房，供大哥出国留学，供二哥买婚房。 但是快要高考的她却要和父母挤在一间屋里。 为此，她和妈妈吵了一架，却被赶出家门。 而爸爸是窝囊的妻管严，一句话都不敢说。 长大后的明玉虽然独立自强，感情却很冷漠，妈妈去世都不好意思跟同事朋友说，在爱情上也没有安全感。 不少人说，这就是原生家庭惹的祸，罪魁祸首就是父母。 这样的例子生活里也有很多。 曾经有个北大学生王猛在网上写万字长文，痛斥父母的所作所为。 爸妈喜欢女孩，所以让他穿裙子，丝毫不估计同学的嘲笑、欺凌，以致于后来他变得内向、懦弱、不善交际，就连大学学习心理学也是为了治疗自己的心理疾病。 他说他写这些就事希望年轻父母们能够引以为戒，好好教育自己的孩子。 很多人不理解为什么父母要这样对待孩子，但仔细分析你就会发现，其实他们只是在模仿当年父母对待自己的方式。 《天生非此》中，奥利弗·詹姆斯引用了大量的心理学实验证明了这一点。 而且他说，对于很多人来说想要打破这种养育方式很难。 2 前不久，在网上看到一个高中生控诉自己的妈妈把自己“穷养”过了头。 小时候买支笔也要和妈妈软磨硬泡好久，家里买了一辆车，妈妈却说是中彩票才买的。 他天天担心自己有一天会吃不上饭，爸妈却大鱼大肉。 妈妈说，这也是她从小接受的教育。 小时候，孩子姥姥也整天对她说，钱要花在刀刃上，不可以想买什么就买什么。 原来，妈妈的教育方式也来自于自己的妈妈。 大多数人对于如何教育孩子，从没受过专门训练，遇到教养孩子的问题他们的第一反应就是想自己小时候的经历。 所以有人倾向于遵从被强加于自身的那种培养方式，还有一部分人会采取完全相反的方式。 奥利弗·詹姆斯说，孩子小时候受到的照料方式会伴随他们一生，直到他们成为父母。 如果这种养育方式是正确的，整个家族几代人都会受益。 但一旦这种教育方式出了问题，你就会发现，负面性格和处理问题的方式就会在代际之间传递。 心理学家发现，喜欢使用暴力的孩子，大多数来自暴力型家庭。 这种暴力可能是打骂，也可能是不理不睬的冷暴力。 在这种环境下成长的孩子，婚姻很容易出现暴力问题。 3 现在我们应该能够明白父母养育是性格特征在代际相传的主要原因。 想要避免问题在代际间重复出现，我们首先就要找到家族的代际模式，也就是问题的根源。 第一，如何找出自己家族的代际模式。 最好的方法是从家人身上搜集故事。 收集的方法主要有三种： 首先，和父母聊天，尽可能让他们回忆自己10岁时的成长情况，他们是由谁来照料，是怎样被父母照顾的，有没有遇到什么困难，是如何解决的。 其次，和父母的邻居、同学、朋友确认这些事情的真实性。 因为当事者在讲述自己的事情时，常常会有掩饰、夸张的成分存在。 所以，你可以从别人口中再获取故事的另一个版本。 第三，探索其他可能的信息源。 关于父母的信件或是其他文字材料，比如回忆录、日记等，都很有可能有价值。 有时照片也会给我们提供很多信息。 了解了家族的故事后，你就会明白为什么你是现在的样子。 你也会在内心问很多个为什么，但是当时的环境和成长条件就是会造就出那样的长辈，过去是无法改变的，能改变的是现在和未来。 你可以选择原谅和放下，如果你不想你的下一代也承受和你一样的痛苦，就需要改变教育方式。 第二，用成年人模式相处。 《天生非此》中说，面对父母，我们通常三种不同的反应模式。 父母模式下，你会模仿父母的行为。 孩子模式下，当你受到幼年相似的经历控制时，就会重温当时的场景。 成年人模式不同于以上两种，遇到事情时你能够把自己与情绪区分开，用客观的角度看待自己所处的情境，然后再解决问题。 使用成人模式的重点，就是从情绪中抽离出来，遇事先问问自己，是不是激发了小时候的某些不好的经历，而那些经历其实已经过去了。 我们没必要沉浸在情绪里，而是可以选择用行动去塑造一个新的记忆。 《都挺好》中的明玉，受尽了母亲的忽视，也非常的委屈。 如果因为委屈就哭闹，就是父母模式，模仿她的母亲不喜欢她就要虐待她。 当他二哥打她没人给她做主的时候，又陷入到小时候被父母忽视的痛苦回忆，这就是孩子模式。 陷入小时候的回忆是痛苦无助的，则是情绪；后来她报警处理，这就是行为。 既保护了自己也警告了施虐者。 尽管而立之年的她还会被亲情伤害，但是在爱与恨之间，她十分清楚放下才能解脱。 她真切地知道，作为成年人，要为自己的人生负起责任，面对伤害，让自己变得强大才是摆脱痛苦的最好途径。 天下没有十全十美的父母，父母身上也有上一代人的影响，他们并非祸害的源头，也是某种家族模式的受害者，而我们作为成年人，更应该看到这种模式的根源，这对我们来说也是一种成长。 |
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