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1、首乌当归茶 【材料】何首乌20克，熟地30克，当归15克，绿茶3克。 【做法】将前三味材料一起放入砂锅中，加入500毫升水煎沸10分钟，然后将茶叶放入煎三分钟，去渣取汁即可。 【功效】补血、活血。 2、首乌红枣茶 【材料】红枣8颗，何首乌20克，水600毫升。 【做法】何首乌、红枣洗净，红枣去核，将材料放入锅中，加水以大火煮滚后，转小火再煮30分钟即成。 【功效】美容护肤，乌黑发色。 3、首乌枸杞茶 【材料】何首乌10克，枸杞子10克。 【做法】何首乌、枸杞子择净，同置杯中，冲入沸水浸泡，代茶饮服，每日1剂，连续30天。 【功效】消脂化痰，健脾补肾。 |
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