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导读 不管什么东西都不能多吃，豆腐也一样。很多男性和中老年人比较喜欢吃豆腐，可能是因为豆腐吃起来软软的，容易消化，烹饪的方式也多种多样，所以特别受大家欢迎。但是对于豆腐的一些坏处我们最好也要知道。  好吃又常见的豆腐，过量食用会对人体产生哪些危害呢？ 危害一：导致动脉硬化 豆腐作为豆制品中的一种，也是动脉硬化形成的因素。因为里面含有丰富的蛋氨酸，食用过多会损伤动脉管壁内皮细胞，导致血管愈发脆弱，从而导致动脉硬化的病症发生。 危害二：促使消化不良 豆腐性偏寒，胃寒、胃溃疡和慢性浅表性胃炎等病人还会出现腹胀、反胃、胀气等不适的症状，让人非常不舒服。萝卜有助消化的功能，与萝卜同食，可以避免消化不良。 危害三：引发痛风 豆腐中含有大量的嘌呤，食用豆腐会导致体内的尿酸浓度增加，因此，痛风患者食用豆腐过量，很容易引起痛风发作，非常痛苦，因此痛风的人要少吃豆类、干豆类及豆制品。  危害四：增加肾脏负担 老年人和一些肾病患者，肾脏排泄废物的能力下降，若大量食用豆腐，会使体内生成大量的含氮废物破坏肾脏运转，加重肾脏的负担，使其出现肾功能衰退，严重的还会影响男人的生育能力。所以，肾炎、肾衰竭和肾脏透析等肾功能不全的人应禁食。 危害五：容易患碘缺乏病 人若食用豆腐过量，很容易引起体内碘的加剧流失，使其罹患碘缺乏病，导致甲状腺肿大，也就是我们俗称的“大脖子病”，很不利于健康。所以在吃豆腐的时候，最好搭配富含碘元素的海带同食，可避免碘元素的流失。 危害六：造成精子减少 研究人员称，在大豆中发现的对精子有害的植物化学物质，因为豆类食品中含有较多的植物雌激素和大豆异黄酮。对于男胎就容易形成尿道下裂和小阴茎、小睾丸畸形；准备怀孕的男士如果吃多的话，还会引起精子质量和数量下降，影响男性的生育能力。 |
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