遇到挫折解决之道！

 挫折也可以称为需要得不到满足时的紧张情绪状态。如果挫折产生于较为重大的目标，如学业、工作、爱情等这种挫折可称为失败；如果这种挫折的障碍与压力持续时间长，影响范围广，使其处于一种不利身心发展的人生位置，则称为身处逆境。挫折、失败和逆境会给青少年带来紧张状态和失望、压抑、沮丧、忧郁、苦闷等紧张心理状态和情绪反应，心理学上称之为挫折感或挫折心理。
   在挫折面前怎么办？
   1、遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出挫折的原因，采取有效的补救措施。
   2、要善于正确认识前进的目标，并在前进中及时调整自己的目标。
青少年要注意发挥自己的优势，并确立适合自己的奋斗目标，全身心投入工作之中。如果在实施过程中，发现目标不切实际，前进受阻，则须及时调整目标，以便继续前进。著名剧作家曹愚年轻时一心想当医生，三次考北京医学院都名落孙山，随后他转向搞戏剧，终于取得了巨大成功。
   3、应善于化压力为动力。
   适当的刺激和压力能够有效地调动机体的积极因素。“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，人们最出色的工作往往是在挫折逆境中做出的。
   4、要有一个辩证的挫折观。
   挫折和教训使我们变得聪明和成熟。正是失败本身才最终造就了成功。我们要悦纳自己和他人他事，要能容忍挫折，学会自我宽慰，心怀坦荡、情绪乐观、发奋图强，满怀信心去争取成功。