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线上付费课程，文字部分仅为学员分享内容，完整内容请听音频。 ◆庞娟 大家好！我是庞娟，来自南京。我分享的主题是：正确的观念是打开健康之门的金钥匙。 有句话说：减肥是女人一辈子的事业，更有甚者，有些女人说：要么瘦，要么死。可见苗条的身材对女人来说有多重要！但即使这样，有多少人却事与愿违，越减越肥！ 今天我要分享的是一个减肥成功的案例。一个十八岁的姑娘，在没有人监督的情况下，短短的一年时间，减了近60斤！她就是我的女儿，这是她在2018年给我最大的惊喜！ 女儿个子很高，173cm，五官端正，皮肤特别好，都说十八的姑娘一枝花，可我家的却是一朵营养过剩的“花”。从小，她就怕冷，冬天穿的再多，手脚都是冰冷的。爱睡懒觉，不爱运动，夏天爱吃冷饮，到超市买的都是奶茶、饮料、薯片、快餐面等垃圾食品，天天离不开肉。 看着她从十三岁开始，越长越胖，我们做父母的也很着急，跟她讲道理，发火，控制饮食，该用的方法都用了，但收效甚微。你说你的，她做她的，性格还越来越内向，不爱说话。几年下来，体重长到了180斤，她自己也有点儿着急了。 我做了健康行业以后，知道了女儿肥胖的原因，要想让她瘦下来，首先要改善体质，更重要的是要改变生活习惯！而这些，不是只靠我的产品就能做得到的。 就在这时，我接触到了健康观念治疗的课程。当我听到“健康＝好习惯+时间，疾病＝坏习惯+时间”以及“温度治百病”时，赶紧喊女儿来一起听。我陪着她听完后，问她有什么感想，她说“妈妈，我要提高身体温度！” 于是，每天早上我煮一壶提升温度的茶给她带到学校去喝。半个月后，进入了冬天，偶尔发现女儿手脚不那么冷了。在这期间，每天早上起来，洗脸刷牙时，晚上回来做饭打扫时，我都把大春之道的线上课程打开，和女儿一起听。 有一天，她跟我说：“妈妈，我要减肥。”我当时以为她随口一说，就没在意。 没想到，从那天起，女儿的行为发生了巨大的变化。从前爱吃肉，自从说要减肥，几乎不再碰肉。去超市也几乎不买垃圾食品，不吃冷饮，不喝饮料，奶茶，早餐换成了全麦面包，每天走路半小时以上，下雨就在家练瑜伽，总之要消耗，要出汗，而且几乎不吃晚餐。 两个月下来，瘦了20多斤，过年期间，不但没胖，严格控制饮食，又瘦了几斤。而在这个过程中，我没有对她提出要求，也没有去管她，都是她自觉自愿去做的。不仅如此，反而在她的监督下，我也瘦了十几斤！就这样，从2017年11月到2018年12月，女儿从180斤减到了120多斤！看到她的人都很惊讶，知道了她的减肥经历，都夸她自制力强，以后做什么都会有毅力！ 看到女儿拥有了少女苗条的身材，变得靓丽自信，感到欣慰的同时，也感觉自己责任重大。我想到的是我们从事健康行业，有多少顾客调理身体是因为坚持不下来半途而废的，减肥的就更不计其数。 回想她这一年的经历，其实是符合了调理身体的正确顺序，那就是：先调观念，再调习惯，最后才是调身体。看到身边很多肥胖人群，都和不良生活习惯有密切关系。比如：熬夜，喝酒，吃宵夜，只喝饮料不喝水，贪酒，不运动，吹空调，药物依赖等等。导致中国儿童肥胖人数世界第一，成人肥胖人数世界第二。 孩子肥胖，父母不着急吗？肯定着急，但是父母不知道怎样科学的喂养孩子，不知道哪些是不良习惯，都是用上一辈的经验在带孩子，更多的爷爷奶奶，认为满足孩子的要求，就是爱她，我们家也一样，女儿要吃什么，我妈就做什么，没有节制她的欲望。 还有成年人，30岁，40岁就患上了高血压，糖尿病，脂肪肝，甚至脑梗等，给家庭和社会造成了负担。而这些，都是从小就养成的习惯，经多年累积而成的疾病，让他们改变生活习惯谈何容易？但反观我的女儿，通过学习，知道了坏习惯的危害，明白了肥胖带来的严重后果，这就是观念通了，真正明白了，行为习惯就不用去监督。 她现在自己在家做饭，很少在外面吃。除了外表改变，内在也有了进步，因为自信了，愿意和大家主动交流，我团队的会议需要她分享，也愿意上台了，还成了帮同学调节心情的顾问！这样的改变和习惯会让她终身受益！ 我们在工作中，遇到身体不好的顾客，没有按照顺序先调观念，而是直接帮他们去调身体，所以顾客遇到诱惑就容易放弃，遇到困难就容易退缩，导致半途而废，甚至失去健康！ 所以，我们要做的，是帮助人们建立正确的健康观念，把这一步做到极致，只管耕耘，不问收获，只要观念通了，改变习惯和调理身体会水到渠成，不用人监管，一人调理，全家受益！家庭是社会的细胞，要实现全民小康首先要全民健康，通过我们要让顾客用知识改变命运，用智慧获得健康！这就是健康行业为社会和谐做出的贡献！一起努力，让每个家庭都有一个懂健康的人！ |
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