减肥失败的原因找到了！

四月不减肥，五月徒伤悲。

眼看着天气越来越暖和，穿得也越来越少，随即而来的烦恼就是：身上的衣服已经藏不住多余的肥肉了。

所以很多朋友赶在五月前疯狂减肥，每天早上起来第一件事就是称体重，晚上睡觉之前最后一件事也是称体重。

我们的心情也随着体重秤上波动不大的数值或喜或悲。

而杜克大学的行为经济学家 Dan Ariely 认为：体重只是一个关于过去的测量数值。未来的体重秤没有数字和表盘，不会告诉你有多重，甚至它连显示体重的屏幕都没有。

The scale of the future does not have numbers or dials. It won't even tell you how much you weigh. It doesn't have a screen to display your weight because, if you ask behavioral economist at Duke University Dan Ariely, weight is a metric of the past.   

当我们站在体重秤上，发现体重又上升时，会感到羞愧，后悔甚至自我厌弃。这也是为什么会有一些人选择极端减肥方法的主要原因之一。

但其实最简单的数据也可能会误导你。当你看到体重增加了两磅，你会觉得你做错了什么；当你看到体重下降两磅时，你会以为已经做了一些正确的事，其实大多数时候，你什么都没做。

Even the simplest nugget of data can be misleading. When you see your weight go up two pounds, you assume you've done something wrong. When you see your weight go down two pounds, you assume you've done something right. Most of the time, you haven't done anything at all.

因此，Ariely想要设计一个不被量化的体重秤。

它会以五个等级呈现你目前的健康状况：好点了、有点不太好、好很多了、变差了很多、或没什么变化。

五档分类考虑到了人们实际增重和减肥的过程。其实体重上升或下降几磅没有任何意义，特别是如果这种变化并没有持续一段时间。

The five-point system takes into account the way people actually gain and lose weight. A few pounds up or down means nothing at all, especially if it's not sustained over time.

取而代之，这款体重秤会综合分析身体相关的所有信息，并将其转换为最简单的人类语言：你要么做得很好，要么你表现得不好。

Instead, it analyzes all the granular information about your body and translates it into simple humanspeak：either you're doing fine, or you're not.

最后研究结果也显示：使用普通体重计的对照组平均每个月增重 0.3%；而使用无数字体重秤的实验组，平均每个月减重 0.6%！

OMG！小编看完之后只想说：连体重秤都不忍心让我们面对惨淡的数字，你还不快去减肥吗？

 知识点总结  

知识点 1

nugget   /'nʌgɪt/  n. 天然金块；（某些食物）小圆块；小块东西

the simplest nugget of data  最简单的数据

I’m here to tell you about a really cool nugget of awesome that I got from our conversation.

我写这些是要告诉你们我在这场对话中所领会到的精彩，一些真正受用的东西。

知识点 2

take into account 考虑；重视；体谅

When deciding what to do we must take into account all the difficulties.

当决定了要做什么的时候我们必须考虑所有的困难。

知识点 3

either ... or ...   要么…要么…；不是…就是…

Most single parents are either divorced or separated.

大多数单身父母要么离婚了要么分居了。

最后小编要送给大家一份减肥秘籍，预祝大家四月减肥成功~