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接连呷了几口卡布奇诺后，我开始写本来昨天就要交的稿。往常在这个时候我应该焦虑得不行了，因为到现在还不知道写什么好。但此刻：What the heck！ 为什么现在连写一篇文章都要有个套路？标题如何博眼球，开场如何抓住人性的痛点，甚至还要先告诉读者这篇文章需要花多少分钟阅读（是啊，现在大家很忙的，不给别人思想准备，人家是不会耐心看完你的文章的），更离谱的是，还要标注我花了多少时间写的（看，我花了这么多的心血，这篇文章能不值吗？） 我自己也曾经迷信这一套，逼不得已写完一篇后，在自己对字数完全没有概念（原谅我是个理科生）的情况下，把在公众号编辑好的文章又放入编辑器，就为了看看字数到底是多少，然后在文章的开始处把这个数字加上去。 这种患得患失的状态，加上自己的拖延症，让我停更了一段时间。而这种患得患失的意识形态，也影响着我们的业务。文章写得不够仔细掉粉了怎么办？类似的信息这么多，如何鹤立鸡群？... 其实这些都是盲点，它们都不重要。真正重要的，是健康如何成为一个人的真正需求，而不是伪命题。这是我一直在思考的。 为什么说健康可能是个伪命题？因为当人们谈到关注健康的时候，多数人的潜台词是：我不要生病，我不要心梗，我不要中风，我不要得癌症...这就够了。“保健”的英文单词是“healthcare”，但传统的医疗体系做得最出色的，其实是“sickcare”。你生病了，我们来看看用什么药，动什么手术。服务healthcare的地方，偏偏是人们最不情愿去的地方。大多数人不知道，除了生病之后有良药，得到“care”，其实还有更有效的一种方式：你的健康，在你依然健康的时候，就得到照顾。 「吃惑」想提供的价值，就是真正的“healthcare”，care for your health，关注你的健康。 然而回到现实的骨感，没有人在还没有“生病”的时候，就开始关注自己的健康，这是一个我们不需要骗自己的现实。健康总是在出现问题，或者在生活“无忧无虑”的时候，才会被关注。而不少人，包括以前的我，会为了工作中一个“更大”的目标，或者迫于更大的“无奈”，而牺牲自己的健康。 最近我们鼓励参加过「腰围大作战」训练营的学员，用他们的收获去影响家人和朋友，从他们的交谈中，我能深深体会到这种认知上的转变的重要性。
所以我说，健康在你生活中所处的位置没被摆平之前，它就是一个伪命题。减肥、健身、跑步都不过是一时兴起。减下来的还会胖回去，别人的马甲线、六块腹肌也总归只是别人的，跑步也会以膝盖痛为理由而终止。 但这不是你的错。人类虽然是高等动物，但我们的一举一动，都被我们的“生存动机”主宰着，那就是：不要饿肚子（所以你要挣钱糊口），要能够繁衍后代（所以你要找对象），要在群体中有归属感（所以你花这么多时间刷手机）。但是健康这个“伪命题”，从来不在我们的雷达中，直到...我们病倒了，胖得不行了，抑郁得不行了...以至于”生存的需求“受到了影响：我的痛风越来越厉害了，不治好它我酒都不能喝了，还怎么谈生意...我胖成这个样子，都30了，怎么找对象？...不瘦得好看点，没法发朋友圈了... 其实，人是所有动物中唯一可以预见未来，为未来做规划的动物。所以，人类从来就不是“目光短浅”的。我们的普及教育就是很好的例子，占了人生足足16年的，全世界一致的初等到高等教育体系，就是人类总结出来的对“生存需求”的先知先觉，没有人会否定接受教育不是出于“生存动机”。 可是，为什么我们推崇的健康饮食、运动，乃至心理健康不被当作是“生存动机”呢？我认为，那是因为人依然处于这样一个盲点：健康是不需要预见的，当它出了问题再解决就好了。这也不难理解：过度肥胖也不过是这一个世纪多才出现的现象，伴随肥胖的，是各种各样突飞猛进的慢性疾病：高血压、心梗、糖尿病... Credit：Standford Hospital 图中显示美国人的BMI（体重指数）从20世纪初的20，急剧上升到现在的29。形象地说，同样一个身高1.7米的美国人，在1900年的体重是58公斤，而他今天的体重是84公斤！ 或者这么说吧，在人类20万年的现代史中，肥胖从来不是一个社会问题，直到最近的这120年...而肥胖带来的健康问题，却不是一时半载药物可以解决的。 然而我相信，随着慢性病快速的年轻化（现在二三十岁的年轻人得脂肪肝、胆结石、甲减的比比皆是），关注健康，真正用行动“照顾”好健康，将不再是老年人才需要做的事儿。就如投资金钱和时间去修一个MBA，或者买名牌包包提升自己的社交yi地位一样，把保健作为“生存动机”的人会越来越多。 意识到这一点的人，care，照顾好他人，也成了他们很自然的一种惯性。
说了这么多，我想借这个机会跟大家介绍一下我们最近在内容上做的改动，以及我们为什么要这么做。你可能已经留意到了，现在「吃惑」每周有四个栏目的内容，他们分别是周二Jaiden的关于健康话题的分享，包括营养科普、经验分享和「吃惑」的动态（希望能因此引发更多人的参与）；周四芝麻的关于心理、成长和学习上的分享；周六李榛在美食和烹饪方面的分享；还有周日安妮在运动方面的分享。 我们想带给大家的，不只是最新的、靠谱的知识，还有我们走过的路、踩过的坑、同行的人。我们更关注的，是健康生活中美好的东西：美丽的心情、美味的食物、美好的体态... 我们认为，一个人想拥有真正和长久的健康，生理和心理的健康不可分割，而学会做一手好菜，培养一个持续良好的运动习惯都是非常值得的投资。希望大家喜欢这些内容，也非常想听到你的反馈。 |
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