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1桂圆肉乌发容颜粥: 取桂圆肉10克，莲子15克，大枣10克，米更米50克。 做法:把以上原料加水共煮成粥来吃，每日2次，连服15一30天。 作用:气血双补，乌发容颜。 2何首乌黑发乌须汤: 取何首乌20克，枸杞子15克，大枣6枚，鸡蛋2只。 做法:把上述之物加清水与鸡蛋同煮至熟，去其渣，然后食蛋饮汤，每日煮吃1次，连吃10一15日。 作用:滋阴补肾，有乌须发之作用。 3只用一物侧柏叶来乌发的方法: （1）乌发洗发液:取侧柏叶100克，加水3000毫升，煮30分钟后，去渣取汁洗头发，每周2次，有凉血乌发的作用。 （2）乌发油方法:取余甘子压汁和黑芝麻油调均匀，用以染发，常用可使头发漆黑，并有治脱发，生发，去头屑的作用。 |
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