|
文：章妤嘉 成为你自己，这比爱情更重要。我们先确信自己是谁，为了成为自己想成为的那个自己，一往无前。 不怕被生活为难，更不怕被世界薄情，不怕花开花落，更不怕潮起潮落，就怕经历过这些后，我们变得不再那么全力以赴、充满激情，还变得有点戾气。 幸好这世界有伏波娃，教会我们和她一样在自己的心中筑起一座城堡，将所有妨碍幸福的东西都拒之门外。只有这样，任凭我们经历过什么，都不会影响到对幸福的执着寻求。 当被人冒犯，忍不住要发作要发作，深呼吸，脑子强行植入“你一生气就输了！”按下“以牙还牙”暂停键，深呼吸，体会并记住那一刻心情的糟糕和难受，开启“自省”模式：以前我一定也这样怼过别人，原来这样会让对方如此难受，对以前被我同样冒犯过的人在心里郑重道歉。原谅那时的自己，也原谅此刻的对方。 练习瞬间原谅。不是彰显大肚量，只是将妨碍好心情的东西拒之门外。 如果满怀把握求人帮忙，却意外遭拒，当时失落尴尬又沮丧。允许自己灰掉3秒。可以这样想，让自己释怀：这样很好，我不用欠下一个很难还的人情。没准，这次事不成，会避免很多不必要的麻烦。这个忙一定超出了对方的能力，要感谢TA的干脆利落一口回绝，没有浪费我的时间和念想。好家伙，已经学会了说“NO!”我也要学TA做一个不为难自己、不死撑的人。 练习瞬间释怀。不是彰显我们有多么知书达理，只是将妨碍平和的东西拒之门外。 如果被分派到完全超出职责以外的工作，会占用时间还麻烦，但又觉得自己应该可以做，所以无法违心编造理由去拒绝，只能全盘接受，但真的心里闪过一磅不乐意。不妨这样想：这是一次难得的练习机会，我肯定会有不错的收获，比如认识有趣的人，学到新的知识。这是要有多么的信任和赏识，才会把这件事交给我这样一个本不相干的人来做。如果不做这件事，肯定会去做另一件事，既做之则乐之。 练习瞬间悦纳。不是彰显我们有多么的大局意识，只是将妨碍欢喜的东西拒之门外。 每个人都有两个“我”，“自我”和“本我”，自我就是那个很容易说“YES”的“外我”，“本我”就是在心里说了一百遍“NO”的“内外”，大概我们一生都会花很多心力在两个“我”的博弈上。 只有通过无数次的练习-失败-练习，才能渐渐内外合一。只有内外合一，灵魂才会独立自由。自己才能成为自己的风景和目光，只通过自己存在，也只为自己存在，而并不是所有人都拥有这样的幸运幸福。 那天去平江路找石天冬的食荤者，最终还是被熙熙攘攘的人海吓住，折回平江路口，随便下几个石阶进了一家临河的茶吧，好不容易等来一个临窗的位置，点了一壶绿茶，整整坐了三个小时，只是看河上来来往往的船，看上上下下的人。有人悠悠闲闲只为赏风景，有人却行色匆匆只为去抵达。 依然执拗地相信，我们终将会成为自己的风景和目光。 *作者：章妤嘉，生长在太湖之畔的一个小镇，一颗初心，一把吉他，文字蓝颜，在左，音乐红颜，在右,行走在花开陌上……写一些拙劣而温暖的自愈系文字，幸运地散落在角角落落，曾在《中国人口报》、《早期教育》等国家、省、市、区级各类报刊杂志及一些公众号发表过各类文章和工作随笔，原创广播稿《春天的温暖》在中央人民广播电台《人口纵横》栏目滚动播出。曾在真善美的小世界里和孩子们一起快乐的度过七年，全国首届社会工作师中级，DISC国际双证班F38认证讲师。 |
|
|
