国医大师韦贵康的健康秘诀

1.早晨起床后先喝开水200cc。

2.左右用拳头捶胸25下。

3.仰头做“米”字功5次，犀牛望月5次。

4.半蹲起立5次：吸1秒，憋1秒，呼1秒。

5.垫脚：叉腰垫脚尖、脚跟各15个。

喝红杞茶，藏红花、枸杞、花旗参、山楂茶。