便秘的刮痧疗法

导读：便秘是指排便次数减少和粪便干爆难解。一般每周排便少于2 ~ 3次， 或进食后48小时未能排出，或每天一次但是感觉排便困难、排便不净、排便不畅等，都是便秘。便秘主要分肠蠕动能力降低，如过度肥胖、年老体弱、怀孕而导致的功能性便秘，以及消化道结构改变，如肠道肿瘤、肠粘连等导致的器质性便秘两种。

    选穴取穴
   
    便秘选任脉的关元穴，可培元固本、补益下焦；选足太阳膀胱经的大肠俞、小肠俞穴，可润肠通便；可选足太阴脾经的腹结、公孙穴，前者可行气导滞，后者可益气通便；选足阳明胄经的天枢、足三里穴，可补脾益气。

    刮痧方法

    腰部
   
    沿足太阳膀胱经走行，由上而下刮拭，重点刮拭大肠俞、小肠俞穴。

    腹部
   
    围绕脐周，由上而下刮拭，重点加强天枢、腹结、关元穴的刮拭。

    小腿外侧
   
    沿足阳明胃经走行，由外膝眼自上而下刮拭，重点加强足三里穴的刮拭。

    足内侧
   
    点按或刮拭公孙穴。