1、不用了的物品要及时清理，不要因为觉得丢掉可惜就一直不舍得扔。
2、常清洗厨房油烟机，定期更换浴帘，勤洗床单。
3、远离那些总是抱怨、让你不开心和只会带来负能量的人。
4、不要因为自己多吃了一片甜饼，或没有整理床铺，或花钱买了自己根本不需要的东西而斥责自己。
5、女士出门前的“必修课”：化精致的妆容，穿时髦的服装，搭配好迷人的首饰、小包。
6、多走出家门，跟伙伴们一起跳跳舞、钓钓鱼等，有自己的活动圈。
7、报名老年大学，或参加书画班等，老有所学会让心理更满足。
8、做点喜欢的事，让精神有所寄托，正确、积极地看待退休后的生活，认识到衰老是不可避免的。
9、少看电视，每天看电视6小时的人比不看电视的人寿命短5年。
10、随身携带医保卡、自制急救卡和急救盒。
