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对高血压患者来说，做好日常血压监测是治疗中的关键环节，大多数患者不会为了监测血压而经常去医院测量，通常会自备一个电子血压计在家自己测量。但在自己测量过程中，往往发现每次测量的结果和在医院测量的不一样，有时自己连续测量的结果也有不小的差别，那么，医生提醒：在家测血压，只要牢记这5点，跟在医院测的一样标准！  1、测量方法。测量血压的错误方法会导致错误的高读数。理想情况下，患者将在家中定期检查，后跟进医生办公室测量，以排除“白大衣高血压”，这是由于临床环境中的焦虑而发生的。在任何一个地方，应该要求患者通过排空膀胱，在测量前半小时避免使用香烟或咖啡因，并在测量前静静地坐几分钟来准备血压测量。在测试期间，患者应将测量的手臂放在胸部水平的表面上，脚应平放在地板上，不要说话。  2、量血压能四舍五入吗？很多人自测血压时，数值都是整数，130/80毫米汞柱、120/70毫米汞柱。量血压不能“四舍五入”，这样不能反映真实的血压情况。比方说，一个138/86毫米汞柱的血压，如果被记录成140/90毫米汞柱，那就成了高血压，但如果如实记录，这个血压值就属于正常范围，不会被归类为高血压患者。  3、测量前不要吃药和早餐。饱餐也会影响血压，有些老人吃饱饭后血压会降低，但有些人吃完饭血压会升高，因此建议在没吃药和早餐的情况下测血压。测量血压时一般测2~3次，记录每次的测量结果。每次测量的间隔在1分钟以上。  4、两只手臂都要测。据调查发现，部分高血压患者日常测量的血压值十分正常，但是却突然发生高血压并发症。检查后才得知原来患者平时测量血压只测量一只手臂，而那些发生高血压并发症的患者所测量的手臂恰好患有阻塞性疾病。因血液无法正常流通，血压值的测量也就不准确。 因此，大家每次测量血压时，应两只手臂都测量，测量结果以数值高的为准。如两臂血压值相差太多，建议尽早就医。  5、晨起时，午睡后，临睡前最佳。测量的时间，建议选择在清晨刚醒来的时候。这是因为人体血压的一个'早高峰'，此时的血压应该是最高，过高的晨峰血压会导致心脑血管事件增加。 午睡后。同样道理，这个时间段也是一个血压波动的一个小高峰。即将进入睡眠时段，了解此时的血压有助于评估夜间血压情况；而一些缓解降压药物的血药浓度也在此时接近最低。量血压可以帮助我们了解药物效果。 医生提醒：在家测血压，只要牢记这5点，跟在医院测的一样标准！感谢您阅读小编的文章，喜欢这篇文的朋友，记得点击转发和关注，然后再给小编一个赞作为奖励哦！ |
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