红薯、山药靠边站，这地下“宝物”润肠通便，健脾胃！不吃就亏大了

图文编辑 / 嫣然

说到健脾胃的食材你会想到哪个？是小米、山药、红薯、栗子还是蜂蜜......

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其实，芋头才是地下“宝物”，《养生堂》好几位长寿老人的共同养生秘诀，也都包括常以它做主食。

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视频来源：养生堂/养生参考