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若提到全球幸福排行榜，丹麦总在前几名。 究其原因，这或许与丹麦人的生活理念”Hygge”有关。 HYGGE，让丹麦人处于愉悦的幸福感与安全感之中，心态轻松且开怀享受当下所有令人愉快的小事。 “Hygge”，代表简单幸福的生活哲学，而这股风潮正风靡全球。你会问：”到底什么是hygge ？” 什么是HYGEE Hygge 这个词来自丹麦╱挪威文，读起来有点像“呼个”，翻译成中文就是一种安逸、悠然的感觉，同时也代表着亲密和欢乐。 Hygge有点像我们平常说的小确幸(微小而确实的幸福与满足)，但又比小确幸更广义。 Hygge让人感受到温暖、舒适，它是一种慢活、是一种氛围、一种体验，更是一种生活哲学。 事实上，Hygee这个词可以说概括了北欧生活中所有美好的一切。 Hygge 生活的基础，来自于对简单的渴望，来自于让一切简化回归到基本的冲动。 丢弃现代生活所带来的焦虑和混乱，可以让你重新找回自己的时间和精力，活出更有意义的人生。 欣然拥抱坏天气 在丹麦，冬季漫长，天气还会间歇性喜怒无常，一时阳光灿烂，一时狂风暴雪。 但是丹麦人却说：“世上没有所谓的坏天气，只有错误的穿著。” 他们不因坏天气而沮丧，反而欣然接受，并孕育出重视舒适与温暖的设计美学。 例如因为湿冷，丹麦人更重视温暖的毛毯与抱枕，以浪漫烛光增添生活情调，随时为自己打造舒适空间。 丹麦人认为，坏天气也好，坏运气也好，都可以尽情享受。每个发生在生命瞬间的事，值得细细品味，化作记忆中的美好回忆。 Hygee无须花费太多 简单和质朴，是Hygee的核心。 丹麦人大多低调、谦逊，厌恶自吹自擂、夸夸其谈之辈，炫耀劳力士金表的行为就更令人不齿。 简而言之，越是珠光宝气，越是不Hygee！ Hygee是质朴而非新潮，简单而非豪华的。 它可以是一边品着热茶，一边闲闲地望着窗外的蓝天；也可以是在仲夏节那天，你和朋友、家人围坐在一起，看着远处的烟花灿烂地绽放。
根据幸福研究所的报告显示，幸福感与收入之间并无太多关联。当然， 如果你连饭都吃不上，那可定和幸福不沾边，但是如果你并非挣扎在贫困线上或者入不敷出，每月额外增加1000元，也并不足以让幸福的随之转动。 这个理论同样适用于Hygee。 你不能用钱买来好的氛围和归属感。如果你现在焦虑或紧张，是不会感觉到Hygee的，制造亲密感需要时间、共同兴趣和你周围的人参与，那也是用钱买不到的。
总之，Hygee说的是，就算是很小的事物或仪式感，我们也能从中体会满足感。 Hygee是主张慢生活，张开你的听觉、视觉、嗅觉、触觉和味觉，全身心去体验生活的每一秒，拥抱当下的简单快乐。
如何尝试Hygee 或许我们很难真的完全变成丹麦人生活着，那就把这风格型态的营造小巧思加入自己的日常生活中，也能享受生活的美好。 1.享受“空”间 不是每天都要把自己的行程表挤得满满才是有意义，有效率。 享受慢下来，停顿的时光，亦是Hygee主张的生活主义。即使我们懒洋洋的坐在沙发上，随心看看电视，吃着甜点，也不要有罪恶感，因为你不是浪费时间，你正正是享受Hygge，为繁忙的生活带来”小确幸“。
2.尽情享受美食 享受Hygge，当然不少得美食。 这个时候就不要想着减肥，尽情品尝令你愉快的食物。在家或餐厅喝上一杯热巧克力，咖啡，或是红酒。再配上漂亮美味的手作糕点，为生活带来简单的小确幸。
3.点上香氛蜡烛 蜡烛是瞬间增加hygge术，丹麦人喜欢无香熏的蜡烛。 但在我们特别丧的时候，我们值得拿更好的蜡烛来宠一下自己。
在浴室点上自己最爱的蜡烛，挑选一个最喜欢的浴盐味道，播放喜欢的音乐列表，把烦恼暂时放到一边，这一刻把心思专注在怎么宠爱自己身上。 这就是Hygge想要说的享受每个当下正在做的事，而在生理上嗅觉是最直接、最无法避免的感官感受，选个自己喜欢的味道让自己更陶醉、爱上每天的烛光时刻。
4.在家布置个舒服的角落 即使花时间在没做什么事情上也要舒服的浪费，这也是北欧生活中的悠然，所以他们很重视毛毯、抱枕、坐垫，这些都能让身体感到放松、自在。 不一定要在床上，又或许没有张舒适的沙发椅，那就在家里的个小角落，堆上几个软软的枕头、裹着被毯，让自己栽进去一整天，看书、看电影、听音乐。
在这些布置物品可以选用北欧家居常出现的鲜绿、蓝、灰、暗蓝灰色或亚麻色，色彩上有镇定心情的作用，非常适合慵懒舒适的空间。 5.享受家人、好友相聚时光 Hygge另一重点就是强调家人亲密感的生活态度，所以除了享受宁静的私人时间外，闲时多约会亲朋好友聚餐谈天，亦是所有人应有的生活态度。 有新鲜的空气、自然的温度、大地绿树的视野，可以尽情的谈笑、分享食物，拥有亲密、欢乐的互动，也是舒适慢活中美好的重要部分。
Hygee，从这一刻开始 其实，北欧人的怡然自得本身，也跟他们国家的国民收入以及地理位置有关。 本身全世界人均收入排名前十的国家，他们都在里面，而且各种福利制度，让他们可以人少，资源多，收入稳定，相对内心就比较安定。
有人说，拥挤的地铁时早餐，一望无际的尾灯是傍晚，白天忙到无暇午餐，加班经常到凌晨，这才是我真正的生活。
其实，Hygge是一种状态，是自己对于生活的感受的理解，有时候，那种感觉，也在我们身旁，只是我们对它视而不见。 HYGGE不一而足。 可以是清晨，一杯瑰夏咖啡，闻见浓郁花香； 午后，煮一壶老白茶，通体悠长而柔软； 入夜，点一颗香薰蜡烛，斟一杯红酒，放一张爵士。
质感HYGGE让我们享受灵魂深处的愉悦，让生活更温润更深刻，更具生命力。 |
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