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滑膜是一个减少咱们身体的各个地方关节，各个组织产生的摩擦力必不可少的一部分，假使滑膜被损伤到了，有很大的概率会招惹来滑膜炎。滑膜炎又会招惹出来挥着关节产生肿大，产生出积水。给咱们的各位患者的工作方面还有生活之中甙类许多许多的不方便，所以提早预防，可以很好的缓解。  滑膜炎形成的原因： 1、损伤积累 很多人在平时活动时，根本不在意自身膝部的状态，偶尔的扭伤、摔伤、碰伤，根本不放在心上。正是平时这样的隐形损伤积累，为滑膜炎的发作，积累了发病因素。 2、负担过重 膝盖关节，是人体最重要的负重关节之一。长期的负担过重，就会使滑膜磨损加剧，而造成损伤，发作滑膜炎。 3、凉寒刺激 膝盖，膝盖骨较为强健，但是缺乏足够的脂肪保护，导致很怕凉寒侵袭。一旦凉寒侵入内部，就会造成滑膜的损伤，诱发滑膜炎。 滑膜炎会给我们生活带来哪些危害呢？ 1、行动不便 滑膜炎带来的疼痛会影响患者的关节活动受限，有的膝关节滑膜炎患者还会出现跛行现象，严重影响患者的正常行走。 2、关节变形 如果有人出现关节畸形，比如o型腿或者是x型腿会导致关节面对合不良，导致半月板损伤或者其他膝关节疾病。 3、肌肉萎缩 因为膝关节长期疼痛，给患者的行动上带来很多的不便，膝关节得不到运动，导致患处的肌肉萎缩，进一步加重活动受限的情况。  两种调理滑膜炎的方法： 1、大蒜加大葱外敷 材料：大蒜3头，大葱（只取葱白葱须）粗盐1斤。 制作：大蒜去皮切两半，大葱切段，同粗盐放入锅内炒热。 使用：将炒热的粗盐，大蒜，大葱，装入布袋（透气性好的棉布袋），包裹膝盖，待温度下降之后，可重复加热使用，注意：可在膝盖上垫上毛巾，避免烫伤。每天一次，10天为一个周期。  2、绿豆红枣粥 食材：粥米60克，红枣3颗，绿豆50克。 做法：先把食材洗干净，绿豆提前浸泡2小时，红枣去核备用。锅里加适量水，烧开后放入绿豆，煮10分钟后加入粥米，等到绿豆煮开花后，加入红枣，焖煮5分钟即可关火。 滑膜炎的护理措施： 1、注意保暖 骑车出门时可放置挡风的棉服，护膝与头盔均可装备，对身体进行保护，安全又暖和。 2、饮食要合理 辛辣油腻的荤腥尽量少食，忌烟忌酒，水果大豆中富含大量的维生素和钙物质，对身体进行营养补充。 3、运动 在进行恢复锻炼的时候，不要着急适量的去做，注意身体的休息，良好的睡眠可以帮助恢复，同时也可增强免疫力。 目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈! |
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