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睡觉本应该是安稳香甜的美事，最好能一觉睡到大天明，起床后神清气爽的，这样的睡眠质量才高。然而出于种种原因，很多人的睡眠质量都没那么好，而在这些表象后面，可能是需要关注的健康问题。比如，出现下面这3种情况，就要引起警惕了。 1.总是起夜  如果偶尔因为睡前喝了太多水或者吃了很多冬瓜、梨子等含水量丰富的食物而起夜，那是正常的。但如果不管吃什么都经常起夜，要当心是病理现象，可能是前列腺疾病，也可能是糖尿病，还可能是肾功能减退，它们都会导致夜尿频多。不管是哪种原因，都值得去医院做个检查并且及时治疗。 2.持续盗汗  大热天的大汗淋漓没问题，但如果一到晚上睡觉就经常汗如雨下，而且环境温度其实并不热，这就可能是盗汗了。中医认为这是因为阴阳不合、气机不畅，现代医学认为它跟体内激素紊乱有关。导致盗汗的原因，可能是女性更年期体内激素水平波动太大，也可能是严重感染比如肺结核等所致，还可能是服用了某些药物，或者是甲状腺亢进等激素紊乱类疾病，也或许是糖尿病患者夜间出现低血糖等。另外，某些恶性肿瘤，比如淋巴瘤、白血病等早期也会表现出盗汗症状。所以，大家千万不要对这一症状视而不见。 3.睡眠呼吸暂停  在睡眠中你不大可能知道自己有没有出现过呼吸暂停，但如果有人跟你说你睡觉打呼噜，而且你白天觉得疲惫嗜睡，那就很有可能已经出现睡眠呼吸暂停症。别觉得这是小事，由于呼吸暂停带来的低氧和高碳酸，可能导致包括冠心病、脑血管病在内的一系列致命并发症。 |
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