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爱美之心，人皆有之。民间又有“一白遮百丑”这样的俗语，也反映了人们对肤色的喜好倾向。肤色除却先天遗传等因素外，日常的呵护保养也起着重要作用。其实，比起名目繁多的美白产品，中医自古以来就有用来改善面色黑黄或肤色黯淡的传统验方，它们遵循中医整体观念的指导，强调人与外界环境的平衡，以及强调人体内各部分的协调与平衡。平和的生活心态加以得当的保养，才能调理出白皙健康的肤色。 以下从中医古籍里选取的美白验方，组成简单且方便易行，或内服，或外敷，旨在调理机体，改善肤色，读者可根据实际情况参考选用。 白杨皮散 【方剂组成】 白瓜子中仁五分 桃花四分 白杨皮二分 【使用方法】 三味捣末，欲白加瓜子，欲赤加桃花。食后服方寸匕（约2.74毫升），每日三次。 【疗效及方解】 该方最早出现在晋代《肘后方》，但命名人是唐代著名医学家孙思邈，曰：“治面与手足黑，令光泽洁白。服三十日面白，五十日手足俱白。”方中的“分”并非剂量，而是剂量的比例。 方中的白杨皮性味苦寒，无毒，可祛风行瘀消痰，《唐本草》记载其可治疗“毒气游易在皮肤中”。桃花性味苦平无毒，可利水活血通便，也是古人常用的美容要药。白瓜子中仁指冬瓜仁，它善于润泽肌肤，《食疗本草》中记载其能“令人白净如玉”。桃花得春气之盛，能增添红润，冬瓜子则能白净面色。因此方中指出“欲白加瓜子，欲赤加桃花”。话虽如此，但在实际应用中，由于桃花具有轻泻作用，剂量也不宜过大，此点应引起注意。 千金白面方 【方剂组成】 牡蛎三两 土瓜根一两 【使用方法】 以上二味为末，白蜜和之。夜晚洁面后取之涂面，第二日早晨以温浆水洗之，宜慎风日。 【疗效及方解】 该方是一个非常简便的美容增白方，外用，夜间敷面即可。方中的牡蛎具有与珍珠非常相似的成分，其润泽皮肤、滋阴潜阳的效用也类似珍珠。土瓜根是葫芦科植物王瓜的根，一般被当作清热活血药，可益气生津，滋润肌肤，在古代美容方中使用频率很高。蜂蜜为百花之精华，温润滋养。 牡蛎、土瓜根与蜂蜜三者配合，看似平淡，其效力可嘉。 羊乳膏 【方剂组成】 白羊乳二升 羊胰二具 甘草二两 【使用方法】 羊胰水浸去汁细擘，甘草为末。上三味相和一宿。 先以醋浆洗面，生布拭之，夜敷药两遍，明旦以猪蹄汤洗却。 【疗效及方解】 本方始记载于《千金要方》，对于身体瘦弱，皮肤干燥面黑不净者最为适宜。本方中所用羊胰，需先以清水漂洗干净，然后擘成小块，越细越好；甘草打成细粉使用。把以上二味药粉在羊乳中浸泡一宿，有效成分会溶解在羊乳中。使用时，以加醋的温水洁面，然后用新的土布蘸取羊乳膏揩拭脸面。新的土布较粗，揩拭后容易使皮肤发热，毛孔张开，对药物的吸收能力加强。这与现代人以热毛巾敷面的道理相似。次日洗面的猪蹄汤以清水炖煮即可，但需滤去浮油，取清汤使用。 该方三味药均为滋补佳品，白羊乳甘温润泽，是滋补皮肤的极好药品，可使皮肤滑润细腻，白净倍增；羊胰更是“泽肌肤，灭瘢痕”（《本草纲目》）的要药；甘草味甘性润，李东垣说其可“润肺”，肺主皮毛，通过皮毛进入肺部补益气阴，气阴充足则可润养皮毛，皮肤黝黑的现象则得以改善。 除此以外，本方辅助用品的选择也颇具心思，醋浆即浆水，能使皮肤光泽；猪蹄汤有丰富的营养物质，可补给皮肤。组方各成分也体现了古人药食同源的思想，均为滋补佳品，可放心使用。 变白方 【方剂组成】 云母粉一两 杏仁一两 【使用方法】 杏仁汤浸去皮尖。上药细研，入银器中，以牛黄乳拌，略蒸过。 夜卧时涂面，旦以浆水洗之。 【疗效及方解】 该方收录于《太平圣惠方》，虽只有三味，但配合巧妙，效果良好，对瘢痕的祛除作用也很明显。 方中所用云母粉，是古代养生所推崇的服食驻颜的常用药，《名医别录》说它能“坚肌续绝”“悦泽不老”，至于云母粉的炼制，也有多种方法，最简单的当属盐汤煮云母石，煮后容易研成粉末。杏仁也是古代常用来保养皮肤的药物，据《本草纲目》记载，杏仁能“去头面诸风气皶疱”，可内服亦可捣烂外敷，治疗面上皶皮（鼻子上的红斑）、两颊赤痒等症。牛乳看似普通，却可滋润脏腑，《日华子本草》描述可“养心肺，解热毒，润皮肤”的，正是牛乳。两脏得益，则面部自然白净润泽。 冬瓜洗面药 【方剂组成】 冬瓜一个 【使用方法】 冬瓜以竹刀子去青皮，切作片子，酒一升半，水一升，同煮烂，用竹筛去滓，再以布滤过，熬成膏，入蜜一斤，再熬，稀稠所得，以新绵再滤过，盛于瓷器内。 【疗效及方解】 此方主治“颜面不洁，苍黑无色”（《御药院方》）。 冬瓜不仅是常见蔬菜,也有很高的药用价值。冬瓜可以说一身都是药，《圣济总录》中记载冬瓜肉有“面黑令白”的作用；《本草纲目》中则认为冬瓜瓤有“洗面澡身,能去黑斑,令人面泽白嫩有光泽”的作用。此外，冬瓜皮常用来利水消肿，冬瓜子善于润肤增白。本方的冬瓜肉、瓤、子兼用，集三者长处，可消退面黑。再配以滋养身体、延缓衰老的白蜜，功效更佳。 在调制本方的过程中，有一点需要特别注意，那就是不宜接触铁器。去皮宜用竹刀，除滓用竹箩，熬膏则用铜锅，贮存用瓷器，否则影响疗效。 （编者注：本文所用古方皆为古书剂量，与现代度量衡不同，需要者请咨询医生选用。） |
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