长寿，是我们每个人都想要的一件事。每一个人都想要自己能够活得更久一点，这也是很多人的一个愿望。但是，事与愿违，很多时候，我们都可能会出现各种各样的问题。对此，今天，我们就来给大家介绍一下，长寿村的一个127岁老人的长寿秘诀，重点是在这里。在我国的西北部，有一处世界闻名的长寿之村，在这里，基本上百岁以上的老年人是非常多的。今天，就有一位姓罗的老人，接受了我们的访问。基本上，这位老人在百岁高龄，还能去上山砍柴，干一些简单的农活是不在话下的。
并且，她在和我们进行交谈的时候，双目炯炯有神，声音也很清晰。觉得身子骨是非常硬朗的，看起来可能只有80岁左右。根本就看不出来，她已经是百岁高龄了。她和我们分享了她的百岁经验，其实就是做好这三点，不碰这一物。让我们一起来看看。想要长寿，我们应该做好哪三点？多吃豆子，少吃肉随着经济生活的不断发展，我们每家每户，顿顿的桌子上都离不开肉，过于油腻的食物很多人都喜欢吃。但是，你知道吗？这些油腻的食物，对于我们的身体健康来说，是没有好处的。很容易就会导致脂肪在我们的腹部堆积，并且，给我们的肠胃都会带来很大的负担。很容易就会给我们的肠胃，带来非常大的压力。对此，为了身体健康，我们需要少吃肉。
我们需要多吃豆子，为什么说，我们需要多吃豆子呢？其实，多吃豆子就是为了帮助我们补充身体内的大豆蛋白，我们身体是需要足够的蛋白质的。不仅仅是动物蛋白，大豆蛋白也是我们需要进行使用的一种。多吃醋，少吃盐我们为了长寿，是需要少吃盐的。这是因为，吃盐过多，很容易就会给我们的心脏，给我们的肾脏带来很严重的负担。很多时候，我们的心脏不好，肾脏不好，就是因为盐吃多了所导致的。很多时候，我们吃多了盐，就会导致我们出现心脑血管疾病，可能导致我们出现水肿，甚至是出现了肾衰竭，给我们的身体健康带来的影响是非常大的。对此，我们为了长寿需要少吃盐。
我们需要多吃醋，醋对于我们的身体健康是很有好处的，在山西，更是有人顿顿离不开醋。醋对于我们的身体健康是很有好处的，可以很好的帮助我们软化血管，帮助我们排出血管内的毒素。但是，胃酸过多的人，不宜多吃醋。多开心，少焦虑上述说到的，基本上就是外物。在我们的身体内部，需要做到的就是有一个开心的情绪，经常保持身心愉悦，遇到事情时，保持一个平和且乐观的情绪。这对于我们的身体健康是很重要的。我们需要少焦虑，我国传统中医认为，生气会生百病，如果说我们经常生病，很容易就会导致我们生病，给我们的身体健康带来很大的影响。
我们需要少碰哪一物呢？为了我们的身体健康，为了我们能有一个健康长寿的身体。我们需要少碰的就是补品，很多人都会觉得自己的身体比较虚。尤其是一些中年人，处在了45岁左右。觉得自己身体虚，就会购买一些补品，一些补药来帮助我们改善身体健康。其实，这是非常没有必要的，也是非常错误的观念。很多时候，吃补药容易导致我们的身体超负荷的运行，容易给我们的肠胃带来很大的伤害。同时，是药三分毒，我们在吃药的同时，一定要去询问医生，在医生的建议指导下，才能合理使用药物。
