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都说癌症是可怕，每个人都随时都会被它所相中。每当那些我们熟悉的人物患癌去世的消息，都让人总觉得唏嘘不已。我们都知道一旦患上了癌症，死亡率是极其高的，很难治愈。那么患了癌症之后，家人和癌症患者都会有这样的疑问：到底还能活多久呢？很多人的观念中，得了癌症就是等死，因为癌症是不治之症，这当然是不对的，早期癌症很多是可治愈的，因为癌症并非是不治之症，除了积极配合医生冶疗以外，同时还要听从医生的嘱咐，只要坚持做，或可延长更久的寿命！  尽管每个人迟早都要面临死亡，但当你真正不幸身患绝症，面对死神的威胁时，恐怕就很难泰然处之了。那么不幸得了癌症，就只能等死？医生：这5件事决定你能活多久 1、心态要好 很多疾病不单是身体方面的原因，心理因素也占了很大方面。万一不幸查出得了癌症的朋友，千万要有一个积极乐观的心态，做好与死神抗争的准备。首先你要相信自己，而且要相信医生，这种相信的心态几乎能决定一切，因为患者如果本身求生欲望比较强的话，肯定会非常愿意配合医生的治疗，这样癌症治疗起来也会比较快。而如果你一旦产生灰心，放弃甚至绝望的心态，那么治疗过程中你肯定就会比较消极，而且低迷，那么治愈可能性就比较低。一定要注意保持积极乐观的心态，避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。  2、不熬夜 生命里没有如果，只有后果和结果，所以不要熬夜了。熬夜就是在透支自己的生命！经常熬夜的人，自身的免疫力会慢慢下降，给癌细胞的生长提供了帮助。每个人都侥幸的认为，癌症也好，猝死也罢，离我们太过遥远。有晚睡强迫症的人，他们明显能感觉到身体素质每况愈下，小病频发，康复慢，严重的还会有心脑血管方面的隐患，这其实是在透支生命。实际上，每一次熬夜，都是在透支你的身体，尤其是本身就患有癌症的朋友就更不能熬夜了，一定要早睡早起，养成良好的作息规律，这样才能更有利于病情的恢复，更好的预防病情恶化！  3、日常锻炼 加强体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。冬天坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩脚心、手心，这对防止恶性肿瘤有益。老年人宜根据自己的身体状况和体能，选择适合自己的有氧运动锻炼，如散步、打太极拳等，主要是因为有氧运动能控制身体的激素水平和炎症，还能增强机体免疫力，有助于对抗癌细胞。每周2-3次户外运动，每次30分钟，可增加血液循环，排除毒素，癌症会远离。  4、健康饮食 一个“癌”字三个口，离不了乱吃乱喝，俗话说的病从口入也就是这个理。要预防癌症恶化，还得管住嘴！常言说；病从口入，不健康的饮食是健康重大隐患，生活中有很多人存在饮食不规律，这会大大增加罹患癌症风险。为了健康，一定要好好吃饭，定时规律的食用三餐，不挑食、偏食，保证良好的膳食结构，同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜，如胡萝卜、萝卜、茄子、甘蓝等，含有干扰素诱导物，能刺激细胞产生干扰素。这种物质可以增强病人对疾病和癌瘤的抵抗力。此外，如果想降低癌症发病率，油脂类、熏烤类，一定要少吃。  5、养成好的生活习惯 说到这一点，其实为了个人的身体健康，保持良好的生活习惯是人人都应该做到的，而且， 只要有心，要做好也并没有想象中那么难。我们都知道，许多癌症的发生跟我们的日常习惯有很大的关系，比如长期抽烟、喝酒、暴食等。相信大家都听过烟致癌吧，吸烟引起肾癌、肺癌、子宫癌、膀胱癌的情况是非常多的。不管哪款烟，槟榔、烟草一样让你身患癌症。与其说饮酒致癌致病，不如说饮酒与癌症和疾病有相关关系可能好接受一些，因为饮酒损害身体器官显然是一个剂量和时间积累的关系，尤其与癌症的关系是一个渐进过程。因此不想癌细胞扩散，就一定要养成好的生活习惯。  虽然癌症很可怕，但是想要不让癌细胞扩散，活得更长久，那么患者在平时就要做好以上4点，而且你应该明白的是，良好的生活习惯和饮食习惯是预防癌症恶化的最基本的方式，所以一定要把这项工作做好。 以上图片均来自网络 |
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