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生活中有很多人都喜欢吃一些不健康的食物，长期吃一些太油太甜的食物，会影响我们的血压水平，严重时甚至会诱发各种各样的心血管疾病。长期高血压得不到治愈就会诱发各种各样的心血管疾病，一位老中医告诉我们，生活中很多看似不起眼的食物，其实是高血压的克星，每天坚持用这些食物来泡水喝，不但能帮助我们降血压，还能起到降血压降血脂的作用，下面就让我们一起来看一下哪些食物每天坚持用来泡水喝，能帮助我们起到降血压的作用？ 第1种是枸杞。枸杞是一种十分健康的食物，每天坚持多吃一些枸杞，不但能加速我们身体的新陈代谢，还能起到降血压，降血脂的作用，另外枸杞中含有丰富的微量元素，多喝枸杞泡的水能帮助我们降血压，降血脂，更加有利于我们的身体健康。 第2种是决明子。每天坚持用决明子来泡水喝，不但能加速我们身体的新陈代谢，还能稳定血压和血糖水平，增加血管的弹性，让我们的血管始终维持一个比较健康的状态，排除血管中多余的垃圾和毒素。 第3种是蓝莓干。蓝莓是一种十分健康的食物，蓝莓中含有丰富的花青素和膳食纤维，多吃一些蓝莓干，或者多喝蓝莓干泡的水能加速我们身体的新陈代谢，稳定血压血糖水平，让我们的身体始终维持在一个比较健康的状态。 想要让我们的血管能够越来越健康，首先要管住嘴，千万不要吃太多的垃圾食品和油腻食品，否则只会导致血管中的垃圾和毒素增加，导致血压升高。 |
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