 我在缩书，今天约么 为什么你的时间 不值钱 《为什么你的时间不值钱》(中国-段媛) 精华解读 □文|六月□插图|咕噜□版式|Marko□校对|樱子 作者简介
作品简介
受穷是因为浪费了 太多时间 █ █ 既要高效率，也要高效能：只有高效率加上高效能才能成为一个成功人士，才能有较好的时间掌控能力。一个效率低下者或者是一个效能低下者，无论多么勤奋地在做手头上的事情，都会是在浪费时间。 █ █ 找出无意识状态下的隐形时间浪费：时间是世间最公平、最严苛的标尺，每个人在固定的时间内产生多少效能，就决定了能赚多少钱。穷人之所以穷，是因为怕花钱，他们用时间换钱；富人之所以富，是因为怕浪费时间，他们花钱买时间，所以有智慧的人从不将时间浪费在不产生效能的事情上。 █ █ 习惯性拖延是穷人的致命伤：大多数人的毛病不是懒，而是因为实在是太拖延了，所以拖延的人，不要再为自己找借口了，行动起来才是最重要的，想到了就去做，只要你想做，总有方法做到。 █ █ 情绪管理是一门必修课：情绪不仅关系着你的工作、你的金钱，甚至关系着你的生命，控制不好你的情绪，你就会在情绪上浪费很多时间，从而让你损失掉很多金钱。所以在情绪管理上，我们必须得先克制自己的情绪让自己看到事物的价值，然后再决定你要怎么做，而不是一急就什么都不顾了。 穷忙是种病 █ █ 别把80%的时间浪费在20%的收益上：除了拼努力之外，还有一个比时长更关键的就是时效，时效并非指的是单位时间的工作效率，而指的是你单位时间所创造出的价值多少。 █ █ 筋疲力尽的大脑无法思考：有时候由于繁忙和疲累，我们的人生错过了太多的机会，终日的疲累让大脑一直得不到充足的休息，以至于你无法思考，在关键的时候无法做出正确的决断！所以我们应该适时让自己的大脑休息一下，只有有了充足的精力，才能有一个更清晰强健的大脑，走好自己的人生路。 █ █ 说出来，或许是解决问题的最快方法：当有不懂不会的时候，最好大大方方地去问询，那些所谓的面子问题只会白白地耗费掉你很多时间和精力，只要你张口去问了，你就省去了很多猜测和狐疑的时间，别人的指导能让你快速找准方向，这样又省下了很多试错的时间。 █ █ 怎样快速进入状态：要有清晰明确的目标，知道自己接下来该做什么；清理掉一切会扰乱你视听的东西；坚持二十分钟，就会有不一样的效果；无论何时，都要保持充足的睡眠，但不必刻意；合理的运动，能锻炼一个人的控制能力。  方法不对 目标定达不成 █ █ 千里之行始于目标：关于目标的设定，首先是要对你的目标有非常强烈的欲望。制定目标，可以让你的时间投入更加准确化，减少三心二意和朝秦暮楚所带来的时间浪费；其次是对目标要坚定不移，让自己在更短的时间内获得更大的收益，绝不浪费时间。 █ █ 以终为始，做自己人生的主宰：将自己最终的目标作为自己奋斗的标杆，从而反推到当下，一步一步拆解开来，明确当下我们需要做些什么才能一点一点达到自己的目标。以终为始，是不将自己宝贵的时间浪费在自己目标外的事务上，不做任何与自己达成目标背道而驰的事情。 █ █ 拒绝三分钟热度，控制自己的激情：激情和兴趣并不是越大越好，而是将它控制在一个合理的范围内，激情才能产生最大的效力。激情过剩或者是三分钟热度，都不是一个很好的习惯，若是没有一个持之以恒的坚持态度，无论是做什么，都会面临失败的危险。坚持是成功的必备品格，这品格能让小改变最后汇聚成大不同，由量变产生质变。 █ █ 时间的四象限法则：对于重要而且紧急的事情，不用多想立刻去做；对于重要但不紧急的事情，要制定好计划一步一步地去实施完成，但是一定要注意要多花费一点时间；对于一些很紧急但是不重要的事情，尝试着将这些事情交给别人去做，减轻你自己身上的负担；至于不重要且不紧急的事情，能不做就尽量不要去做了。合理、有目的性地规划好自己的生活和工作，将时间的控制权牢牢掌握在自己的手中，才能赢得人生。 智能时代的 高效时间管理方法 █ █ 别沦为即时通信工具的奴隶：即时通信工具方便了我们的生活，拉近了人与人之间的距离，但是，我们也渐渐变成这些即时通信工具的奴隶，它们也将人与人之间的感情拉得更远。过度依赖这些工具，甚至沦为这些工具的奴隶，结果只会让你得不偿失，贫穷也或许只是因为你是即时通信工具的奴隶。 █ █ 利用软件，提升工作效率：智能时代带给我们最鲜明的“物品”就是各种各样的网站和手机移动应用，随着应用市场的繁荣，能为我们工作和生活提供帮助的软件越来越多，我们要能取其精华，合理地利用这些软件，将会对我们的工作效率有大幅度的提升。 █ █ 分清“关注圈”和“影响圈”：成功的人只在乎自己的“影响圈”，他们只关心他们能对别人造成什么样的影响，他们只在乎这些影响能给自己创造出什么样的价值。每个人的时间是宝贵且有限的，所以要运用好它，不要将它过多地浪费在不值得的事情上。工作累的时候是可以刷刷微博、刷刷朋友圈调节一下，但是不要埋头苦刷几个小时，也不要为了一些不相干的人激动或者难过，去浪费自己的时间。 █ █ 运用手机的提醒功能，别太相信自己的记忆力：随着通信科技的发展，能帮助人们提高工作效率的软件越来越多了，我们已经不需要每一件事情都要靠脑子记忆了，有很多很多便捷好用的软件可以帮助我们做很多的记录和提醒。比如手机的及时提醒功能，它可以设置提醒的内容、提醒的时间、提醒的次数，而且没有时间局限性，可以帮我们解决一切大脑由于记忆力不足所造成的问题。 24小时的 管理方法 █ █ 如何高效轻松？要想放松，就需要一个先前准备；在有了一个很好的准备之后，休闲时光该做什么才能让自己的时光不虚度，不仅是吃饭睡觉刷剧才算是放松，还有更好用的方式，这段时间的利用不仅会使你休息得更好，还能令你更好地掌握技能。 █ █ 20分钟法则：对于这个奇妙的20分钟，管理学家和心理学家们都做了大量的研究，如果我们将自己的学习生活切分为很多个20分钟的组合，那么我们的效率就会成倍提升。坚持20分钟，就会进入状态；专注20分钟，效率就会提高；努力20分钟，就会变得不一样；休息20分钟，给自己一个更好的状态。 █ █ 繁杂的聚会并不能为你增长人脉：人脉是有金字塔效应的，一般情况下，人只能跟自己同一水平线附近的人建立人脉关系。处于金字塔底层的人，要跟同一层级的人建立人脉关系似乎并不是那么容易，但是人脉顶层的人，互相之间建立人脉关系则会特别容易。所以想要建立人脉，最有用的方法，就是朝着金字塔的塔尖向上爬。  |
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