 百合不仅仅具有观赏的价值，将百合晒干之后还是一味中药药材呢！百合可以帮助更好的吸收食物中的蛋白质和膳食纤维，还有丰富的硒元素增强身体抵抗病毒的能力，减少妇科病的概率。不仅如此，百合还可以起到一个抗癌的作用，缓解身体疲劳。  阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。  皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维，富含胶原蛋白，可以和银耳，红枣等一起炖煮效果更佳。皂角米特别好吃，口感也非常细腻，先用清水泡发后胶质半透明，香糯润口，具有润肤养颜补充雌性激素，常吃能让自己更显年轻。  辣木籽是最好的肠胃“清洁工”，能促进肠胃蠕动，排出毒素，避免脂肪囤积造成的“水桶腰”。食用辣木籽后，口中会有一阵甘甜的回味，食用它好处很多的，在每天早晨来一杯，可以有效的提高雌性激素的分泌哦。女人更年期“雌激素”在减少，多吃4种碱性食物，补充天然雌激素！ |
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