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自卑的心理是每个人都会有的一种本性，每个人都有着不同程度的自卑，而正是这种自卑，才会让我们更加想让自己更优秀。所以说适当的自卑，其实并不是一件坏事。当然，如果当一个人自卑到了一定的程度，那么他们就会过得非常累，因为在很多时候都把自己看的很低，所以就显得非常渺小。那么此时就一定要学会做这三件事，让你的内心越来越强大！  一、学会肯定自己 自卑其实就是人对于自己的一种不自信，过度自卑的人在任何时候都觉得自己比不上别人，缺乏自信心。并且当他们做一件事情，还没开始做就认为自己做不到，做完了又总是觉得自己做的不好，所以这是一种特别消极的态度。要想改变，首先需要肯定自己，相信自己一定能够成功，也不要否定自己努力之后的结果。当你学会了肯定自己，就会变得更加的强大。  二、不要太在意别人的看法 我们每个都是为了自己而活，往往过度自卑的人，他们总是会胡思乱想，经常会被别人的一个动作就引起内心巨大的波澜。但其实绝大多数只是这些人无意识的动作。并且就算别人对你有看法，但千万不要太在意他人对你的看法，这只会让你变得越来越敏感，这种敏感很容易影响到生活和工作的表现，也会变得越来越不自信。  三、学会设定合理目标，磨练属于自己的自信 自卑的时候，往往也是因为我们有时定的目标不合理，自己达不到目标产生的焦虑。而对于不自信的人，首先要做的是努力改变自己的生活习惯，良好的生活习惯会让自己变成一个受欢迎的人，从而恢复自己的自信心。其次学会自信很简单，我们的目标设定要合理，这样在达到目标后就会增加增加自己的自信心。 |
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