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当知道自己嘴巴有臭味后，也不要太困扰，知道了就不可怕了，因为我们能在与人约会交谈前做好预防，比如准备出门前喷些清新口气的喷雾，快要见到面了赶紧嚼快口香糖，说话时尽量保持一定的距离等等。 但是要想平常能够告别口臭，保持口气清新，还需要坚持做好一些事情。比如：  1、经常用盐水漱口 有口臭的人，平常可以多用淡盐水漱口，食盐有杀菌的作用，口腔中的细菌得到了抑制，自然口气就会得到一定的缓解，用淡盐水漱口时要在嘴里久含一会儿再吐出来。在条件允许的情况下，还是建议您备上一瓶漱口水，因为经常使用漱口水能够帮助清洁口腔，保持口气清新。但是在选用漱口水时最好不要选酒精配方的，以免因为刺激而带来口气问题。  每天喝杯绿茶并嚼食茶叶 绿茶在生活中非常常见，也有很多人喜欢喝绿茶，但大多数人只喝茶叶水并不会吃茶叶。那我提醒您一句，如果你有口气问题，你可以坚持每天喝杯绿茶并嚼食茶叶。因为绿茶里面的儿茶素，能够帮助抗菌、除臭。如果你注意观察的话，你会发现常喝绿茶的人几乎不会出现口臭问题。  适当吃些香芹菜 香芹菜的味道有些重，所以生活中很多人都不大喜欢。但是香芹菜非常有助于消除嘴巴里面的异味，尤其对于吸烟的人来说，消除烟味的效果特别好。因此，如果有口气或者感觉嘴里发苦时，可以适当吃些香芹菜，或者打成香芹菜汁一天喝一杯也不错哦。 开水里面加两片柠檬 想要避免口臭平常还可以养成喝柠檬水的习惯，口腔中保持充足的唾液可以减少细菌在口腔里面滋生，而柠檬就有促进口腔唾液分泌的作用。而且柠檬还能帮助身体排毒，这也是有助于消除口腔异味的。因此，在开水里面加两片柠檬片，每天坚持喝一喝吧。 |
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