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“听到孩子的哭声，我想死。” 这是30岁的三胞胎妈妈松下，在法庭上的哭诉。 不久之前，她将自己出生仅仅11个月的次子，摔死在家中。 意外的是，超过3万日本网友为她请愿，希望可以免去松下3年6个月的有期徒刑。 不是不心疼孩子，而是这位“被逼到失控”的妈妈身上，有着太多女性的影子： 近一年时间里，每天至少喂24次奶，换30次尿布； 所有家务都堆在她一个人身上，没有人帮忙，每天平均只能睡一个多小时。 松下辛苦的一天 / 北京时间 事发那天傍晚，次子开始大哭，大女儿也跟着哭泣，怎么哄都不停，而丈夫正在洗澡。 松下有点激动地把次子两次扔到榻榻米上，之后又把他放回婴儿床上： “我只想让一直哭的孩子停下来，哭声停止后才意识到次子被摔在了地上。” 松下描述事发当晚的心理 / 北京时间 丈夫洗完澡，出门去上夜班了。 她想要给次子喂奶，但次子完全没有反应，在慌乱的心脏急救后，孩子被送进医院。 两周后，次子在一岁生日时死亡…… 在法庭上，崩溃的松下终于道出这一年的辛酸和压抑： 经历了两年不孕不育治疗才怀孕，产下三胞胎； 孩子的哭声成了对自己的折磨，最初担心打扰邻居，慢慢地，自己对哭声充满了恐惧； 次子很容易哭，自己还要负担各种家务…… 她患上了严重的产后抑郁。 松下承认罪行 / 北京时间 看似毫无缘由的极端行为背后，是压抑已久的产后抑郁。 这个折磨着上千万女性的“真凶”，真的不该再被忽视。 1 所有崩溃，都不是毫无预兆 生育后的女性，多多少少都有压抑的时候。 刚刚经历身体上的剧痛，又要接过抚养孩子的重担； 家人的重心常常放在新生儿身上，自己则被忽视被冷落…… 难以适应生活状态的改变，一时情绪脆弱，这些都正常且普遍。 但产后抑郁在每位妈妈身上表现的状态一般都不同，有些时候，它只是一个过渡历程； 有些时候，它真的能摧毁一个家庭。 开朗爱笑的袁咏仪谈起自己产后那段日子： 一点小事就会有情绪波动，向来恩爱的夫妻两人开始常常拌嘴吵架。 某次，丈夫张智霖被气到摔门而出，她瞬间崩溃。 “见到什么都看不过眼，看到妈妈拎着菜回来，我就哭了。” 袁咏仪谈产后抑郁 / 《妻子的浪漫旅行》 还有许多妈妈，选择了更极端的行为来逃离抑郁。 24岁的王某，生完孩子后就一直不想吃饭和睡觉，医生诊断发现，她患上了产后抑郁。 丈夫和母亲悉心照顾，她看起来有所好转。 却没想到，有一天，骑电动车上班的王某再也没有回来。 不久后，她被发现坠亡在小区的露台上。 王某云自杀现场，亲人称她自杀前几天还在正常上班 / 泉州广播电视台 看似毫无预兆，其实是苦闷积压已久，无处排解。 合肥的一位妈妈凌某，在照顾孩子的过程中，总是怀疑儿子被传染了癣病且无法治愈。 凌某担心孩子长大后被歧视，一直处于严重的焦虑和压抑之中。 最后，她将两个月大的儿子从五楼扔下，孩子当场死亡。 凌某陷入无尽的悔恨和自责当中。 自虐、自杀、带着孩子自杀…… 这几年，被产后抑郁折磨到崩溃母亲越来越多地出现在人们的视野里： 2018年7月，广东东莞一名女子患产后抑郁后跳河； 2019年2月，浙江一名年仅28岁的妈妈从23楼坠落； 一周后，南宁市又有一对母子相继从小区31层楼坠楼，25岁的母亲当场死亡，四岁小男孩送医抢救无效死亡…… 即使“前车之鉴”已经多到数不过来，依然有无数人，对产后抑郁满是误解。 2 “为什么偏偏是你这么矫情？” 常常听到有人说，产后抑郁是矫情、“公主病”、小题大做、难伺候…… 事实上，在中国1800万新手妈妈中，6-8成都会出现诸如情绪低落、悲观绝望、烦躁不安等抑郁症状。 而这1000多万陷入抑郁的妈妈中，有50%的产妇没有接受任何治疗。 想要度过抑郁期，一靠忍，二靠熬。
章子怡的一番话，道出了许多女性产后的生存状态： “你会发现自己被全世界抛弃了。别人照顾你也是因为你是“奶牛”，没有你孩子就没奶吃。 所有人都把关注重点都放在孩子身上，产妇可以说想吃什么下奶食物，除此之外的诉求等于矫情。” 主持人李静在综艺里说：“生完孩子之后，感觉身体就像个机器。所有人跟你谈论的都是你的器官。” 李静谈生完孩子的艰难时期 / 《妻子的浪漫旅行》 在他们看来，你是妈妈，你就是要喂奶和照顾孩子的。 其他的，都不重要。 曾经有一位新手妈妈在facebook上晒出了两张对比照—— 一张看上去岁月静好，自己和孩子过着无比愉快的生活： 岁月静好 / Facebook 另一张照片里，这位母亲看上去邋遢疲惫，如同老了十岁： 生活一团糟 / Facebook 这位叫Kathy的妈妈承认： “其实我产后大部分时间的生活，都是第二张照片呈现的那样。 然而，家人好友来探望时询问起当妈妈的感觉我都会毫不犹豫地回答，一切都好。 那些的抑郁和焦虑，只有自己明白。” 产后全身心投入“妈妈”角色的女性们，过得比你想象中更艰难。 怀孕期间，女性体内荷尔蒙雌激素和黄体酮增长是平时的10倍。分娩后，荷尔蒙水平迅速降低，这个阶段，本身就容易情绪波动。 生完孩子已经耗费了妈妈们巨大的体力，产后的身材走样、不受重视也给她们带来了心理上的压力。 她们不能休息，喂奶、孩子开销、家庭、回归职场，都是她们不得不面对的问题。 你这边刚躺下十分钟，那边孩子的哭声又响起； 奶粉、尿布一定要买好的，可转过头来丈夫婆婆又问你怎么花这么多钱； 三个月产假转眼就到，离开了这么久，你知道，那个位子早就有人虎视眈眈…… 雪上加霜的是，很多时候，家庭给予妈妈们的理解不够，甚至是，不理解，反而伤害。 在《超级育儿师》中有一集，孩子三岁了，父亲要么不在家，要么回家就玩手机。 他给出的理由是：“我觉得带孩子麻烦，能不带就不带。”
爸爸做甩手掌柜 / 《超级育儿师》 “我又没产假，你反正在家嘛，就多做点。” “我是个男人啊，我又不会带孩子。” “我工作忙，孩子你不带还能谁带。” 中国新闻网曾经采访过这样一位母亲，她说，自己被诊断出产后抑郁后，所有人都觉得她矫情。 她记得自己抱着孩子边哭边喂奶时，一旁的婆婆突然冲她发火： “是我们做了什么对不起你的事吗？你到底觉得你委屈什么？” 她欲哭无泪。 3 理解和陪伴，是不可缺少的“解药” 《妻子的浪漫旅行》中，包文婧生饺子的片段戳到了不少网友的泪点。 包文婧生产完，流着泪问包贝尔：“你会爱我和饺子一辈子吗？”
你会爱我跟教子一辈子吗 / 《妻子的浪漫旅行》 包贝尔，给了她非常肯定的回答。
我会的 / 《妻子的浪漫旅行》 刚生完孩子的妈妈，就像在鬼门关走了一趟，她们最需要的，就是安全感。 来自丈夫的关心，是预防、缓解产妇产后抑郁最重要的一步。 微博上，一位晋升为爸爸的“母婴育儿博主”在一段视频里分享了他自己的做法：“天天装疯卖傻逗她开心，偶尔扮演出气筒的角色。”
对产后抑郁还并不了解的张智霖，选择停工陪伴妻子，度过艰难时光 一档节目中，有位模特妈妈分享了自己在生产完孩子后，一段“黑暗、没有自信、睡不好觉”的时光。 作为一个模特，她的体重达到了140斤，试了一整个衣帽间都套不进去的她十分崩溃。 看到同样是模特的老公拍出帅气的片子也会吃醋，莫名其妙地冲老公发火。 可是，每次她在发脾气的时候，老公温和的回复、包容和治愈了她，鼓励着她重新恢复苗条身材，变得再次自信。
模特妈妈王芬分享老公陪伴的故事/ 微博@东方卫视妈妈咪呀 经历怀孕、分娩，妈妈们比爸爸要提前许多接受各种改变。 爸爸更像是孩子生命中后来的一个造访者，而更早、更多的付出，也意味着更大的风险。 很多妈妈，想要的其实不多，就是在害怕的时候，有个人告诉她：“还有我在”。 正确的治疗之外，她们需要的是理解、包容、陪伴…… 总赞扬“为母则刚”，但哪个女人不需要关心呵护？ 别忽视她们经历的折磨和痛苦。 婚姻和育儿，从来都是两个人的事情。 参考文献： [1]惠晓, 况利. 产后抑郁症影响因素研究进展[J]. 现代医药卫生, 2017,33(23):3585-3587. [2]陈燕杰, 钟友彬. 产后抑郁症[J]. 实用妇产科杂志, 2000, 16(1):13-15. [3]Gressier F, TabatBouher M , Cazas O , et al. [Paternal postpartumdepression: a review][J]. Presse Médicale, 2015, 44(1):418-24. [4]徐素君, 陈敏, 陈立新, et al. 产后抑郁症在产妇中的发病情况及相关影响因素分析[J]. 实用预防医学, 2016, 23(2):194-196. [5]Bobo W V , Yawn B P . Concise Review for Physicians andOther Clinicians: Postpartum Depression[J]. Mayo Clinic Proceedings, 2014,89(6):835-844.
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