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作者：小女侠 来源：写手圈 有一种人在生活中明明很暖，但自己活得却很累。 朋友小芳是大家眼中的好女孩，在公司，同事们都非常喜欢她。 经常让小芳帮忙端茶倒水，打印文件，每到下班点，小芳的工作量就会巨增。 同事们都说自己有急事需要先走，但工作还没完成，就拜托给小芳。但小芳也有自己的工作要完成，就只能加班替同事们完成工作。 好不容易在家休息，隔壁的邻居说自己要出去买菜，不放心孩子一个人在家，就请小芳帮忙照顾下孩子，马上就回来。 疲惫不堪的小芳还是答应了邻居的请求，陪孩子玩了一上午邻居才把孩子接走。 正想出去放松的小芳接到朋友电话，让小芳帮忙做下PPT，自己上课要用，在规定时间内必须做完。 朋友说：“你这么好，又有才，一定会帮我的对吧！”小芳又无奈的返回家打开电脑帮朋友做PPT。 生活中有多少像小芳这样的人，因为不懂拒绝别人，让自己活的辛苦。 他们明明有理由拒绝别人，但为什么就是不敢开口拒绝别人的要求呢？ 01 热播的家庭伦理剧（都挺好）中，苏明哲从国外回来办理母亲的丧事。 看到父亲苏大强不愿意住老宅，死皮赖脸的在弟弟苏明成家住。 给明成一家带来许多麻烦。 回国工作的苏明哲的孝心泛滥。 他决定给父亲买房，本来和妻子吴菲商量好买两室一厅，结果说出来的却是买三室一厅。 父亲对房子要求很高，周围要有公园、超市、公交车，明哲虽招架不住，却不懂拒绝。 最后交房款时还差20万，他跟吴菲大吵一架，最后还是明成的老婆朱丽借钱解的围。 苏明说我就想孝敬爸，难道有错吗？ 错的不是孝敬，而是苏明哲不懂拒绝。他本可以跟父亲说下自己的经济状况，拒绝父亲自私的要求，但他没有，只是一味的顺从父亲。 美国著名社会心理学家库利在“镜像自我“概念提到： 人天生希望获得别人的好感，并通过别人的肯定来确认并形成自我，我们需要在关系中寻找自己的社会地位和价值。 不忍拒绝他人的请求，就是从他/她的角度看来，获得他人好感的一种方式。 苏明哲为了维持大哥的身份和地位，保住自己的面子，固执的坚持为父亲买房。 但自己财力物力又不够，只能牺牲自己妻子女儿的幸福来成全父亲。 我们都希望获得别人的认同和好感，所以就算我们常常被麻烦死也不愿开口拒绝别人，牺牲自己的时间照顾着别人的情绪。我们以为这样的方式可以更有价值，但殊不知别人正在拖垮我们。 《名贤集》中有言：但行好事，莫问前程，与人方便，自己方便。 古人告诫我们帮助别人可以，但不要影响了自己的前程。当你被要求习惯后，就给了别人任意践踏你的权利。 02 在《爱情保卫战》中，有一对正在闹分手的情侣。 男生说自己很爱女生，不想分手，但女生说男生让自己没有安全感。男友高大帅气经常被其他女生要微信，但男友都不拒绝，还跟女生说拒绝会伤女孩的心。 一次一个女生竟然要求男孩扮她的男朋友去气前男友，男孩答应了。 当着所有朋友的面牵起女生的手，吃饭聊天。 事后女朋友吃醋的问他为什么要答应人家的要求，这种事情怎么能答应呀！但男孩笑笑说没办法，自己不擅长拒绝别人呀，你就体谅我一下吧！ 最后他们两个还是分手了，男孩站在台上对女孩说着挽留的话，但女孩还是头也不回的离开了。可能男孩永远不知道为什么女孩会放弃他，也不知道自己的问题。 这个男孩的所做所为就是人们眼中的烂好人，不会拒绝异性对他欣赏，不会拒绝原则上的要求。 在别的异性眼中他是个暖宝宝，又贴心又温暖，但在自己女朋友眼中，他就是个花心男，不靠谱。 男孩为保持在他人眼中美好形象，不顾身边人的感受。不仅让自己陷入困境，还拖累了别人，不懂拒绝的人注定让生活一团糟。 卢思浩在（离开前请叫醒我）里写道：拒绝这回事，越果断越好。无法回应的感情，就从一开始断了对方的念头，如果确信做不到那就连希望都不要给。很多时候我们都害怕拒绝别人，觉得这是一种伤害。其实不是，快刀才能斩乱麻，不吊着别人其实就是最大的善良。 一个懂得拒绝人情商一定高，高情商的人更懂得精简自己，减少不必要的麻烦。 想要让自己离幸福更近，就先要拒绝那些无意义的消耗。 03 生活中我们经常有各种理由拒绝不了别人，爽了别人苦了自己，怎么才能更加合理的拒绝别人了。 当有人跟你提要求时，我们的态度很重要 有的人总喜欢麻烦别人帮他做事，他轻松了，你却为难了。 所以我们态度一定要坚决，第一时间就拒绝，不要给对方你是在开玩笑的感觉。 如果担心直接用“不”字直接伤害到对方，又不想答应对方的请求，我们也可以用沉默回应对方。沉默可以帮你解决一些难事。 认真听取别人诉求，理智的拒绝 认真的听别人的诉求，让对方感觉到自己的尊重和诚意。表示理解对方的请求，但同时也要告诉对方自己的难处。不要听见多方说家里出了大事，就立马答应了对方的要求，万一要是自己做不到的事情，所以要认真思考后，理智的告诉对方答案。 撕掉老好人的标签，用商量的语气拒绝。 有很多人本来不想帮别人做事，但被按上了“老好人”的标签，不得不去做。 你越是善良，别人就越好欺负你，你的善良必须有点锋芒才能保护好自己，多拒绝别人几次，你就会发现自己变得轻松愉快，不用天天给人擦屁股。 有时无能为力达不到对方的要求，我们可以跟别人商量着来，为他找好退路。你可以告诉别人这件事自己没有能力做，不过我认识一个朋友可以帮到你。给对方一个台阶下也给自己省事。 04 某期《奇葩说》的论题讨论要不要结婚仪式时。 蔡康永语出惊人地说： 我自己可以有婚礼，但我不想参加别人的婚礼，自从离开康熙后我就拒绝参加任何婚礼了。 随后蔡康永解释道：自己每年都会参加上百个婚礼，都会被要求在台上发言。但他每次发言都跟上一次的基本一样，自己都觉得虚伪、没意思，这么无聊的事情他再也不想在循环了，于是断然拒绝参加任何人的婚礼。 作为一个公众人员，蔡康永可以说出自己真实的想法，懂得拒绝别人，让自己轻松。作为普通人的我们更有权利拒绝那些无礼的要求，有的人说不好意思拒绝别人呀！现在拒绝别人，将来别人拒绝我多难堪呀！ 三毛说： 不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。 一段好的关系也不会因为你拒绝了别人就会破碎，相反合理的拒绝会让关系加深，更长久。 你不事事麻烦我，我也不用欠你人情，大家都站在平等角度上才会有尊重。 所以放下那些所谓的害怕和不好意思吧，该拒则拒吧！ *作者：小女侠，一个走南闯北的90后任性女孩，用文字温暖你。文章首发写手圈，爱写作的人都在这里。 |
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