这款甘甜的暖汤，能益气、健脾，减肥族来动手做做吧，超简便！

小编今天推荐的这款口感上好的汤具有益气补血、健脾暖胃、减肥养颜等诸多好处，非常适合女性朋友和老年朋友食用。

（点击观看制作视频）

准备材料

番薯（红薯）400克
红豆150克
陈皮20克
姜3片
红糖适量

红豆：利水消肿

陈皮：理气化痰

番薯：补中和血‍

做法

红豆淘洗干净，

提前用水浸泡过夜。

陈皮和生姜洗净，

与浸泡过的红豆一起加入锅中，

并放适量水。

大火煮沸后，

改用小火煎煮45分钟左右。

最后，加入红糖和切好的番薯块，

继续煮约15分钟，

至红薯和番薯块全熟即可。

编辑：王志翔

审核：马骏  监制：张旭

文字来源：《中医健康养生》杂志2019年4月刊（转载文章需获授权，并注明出处）