怎样练习形意拳，才有可能成为形意拳技击散打的高手

形意拳是我国传统武术中的主要拳种之一，形意拳具有强身健体、技击攻防和医疗的多种效果，有很高的锻炼价值，对人体肌肉、力量、灵敏性、反应速度、迅捷程度、人体柔韧性的锻炼，作用显著。同时也对改善内脏器官机能，贯通血脉，效果明显。但形意拳最突出的特点，还是在实战搏击中攻防技击的应用。所以形意拳在我国传统武术中占有重要地位。

形意拳看似动作简练，朴实无华，但实际是一种体用合一的拳法。它基本没有花拳绣腿那种腾空跳跃，也没有地趟旋子之类的花哨动作。这样，就会给外行人一种错觉，认为形意拳非常好练。实际上并非如此，形意拳讲究内外合一，手、眼、身、法、步；精、神、气、力、功要做到高度协调，这就非常不容易掌握，要达到融会贯通更是难上加难。

形意拳拳法包含着丰富的技击理论和技术、战术内容，这让形意拳在实战搏击中把散打攻防技术显现得淋漓尽致。在实际应用时，能体现出“六方”之妙，就是要做到工、顺、勇、疾、狠、真，这六方是强调实战中要敢打敢拼，做到巧妙、自然、果敢、快速、不容情、每发必中，要有勇往直前的战斗意识和必胜的信心，做到临危不惧，克敌制胜。

在战术上，形意拳主张出手时以己为主，快速抢占中门，是以近打快攻，夺取有力位置为宗旨。在攻防打法上，提倡进即闪，闪即进，不必远求，充分调动人体各部的技能，身体各部处处可发，处处可用，头、肩、肘、手、胯、膝、脚七处并用，密切配合。

那么，怎样才能练好形意拳，怎样在实战搏击中充分发挥它的散打技能呢？

途径只有一条，就是勤奋的学习加上刻苦的练习，形意拳丰富的技击内容，实际在徒手练习中的单练、对练、套路和器械的练习中都有包含，这就要求练习者能做到勤学苦练而熟能生巧，需要有心者在实战中不断总结摸索，找出适合自己的组合打法和战术招法，能练到融会贯通。

还有就是根据形意拳拳法练打结合、练打统一的特点，在练好形意拳的基本拳法、单练套路和对练套路的基础上，要充分领悟形意拳的基本技法，不断揣摩，不断练习加实战，实战加练习，能让拳法练习在实战散打中得到应用，这样才有可能练好形意拳。真正做到在实战中搏击中，根据瞬息万变的战机，在事先谁也无法预料对方如何出手和接招的情况下，能出于本能的随机应变，见招打招而克敌制胜。能练到这种程度，才可以称为形意拳技击散打的高手。