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如你所知，现在进入完整的老年社会，这一变化将在很多方面影响。这很明显 ，老年人口增加而劳动年龄减少。造成对经济的影响，增加照顾老人的负担 “过去，健康促进基金会优先考虑老年社会的筹备工作。承担责任 ，并在网络合作伙伴之间建立联系，包括政府，私营部门和民间社会 ，在促进老年人的生活质量 其中40％的人尚未为优质老年人做好准备 ，退休储蓄系统中的人仍然没有足够的储蓄 。 要进入老年人的品质 ，应该考虑的事情是想法。 如果你认为旧的没用，就没有价值。它会导致疾病和孩子的负担。成年人需要首先考虑他们是有价值的。每个人，无论什么职业 每个人都很有价值。 “学习更多 与各种人交流知识和想法， 学习它激发了思考我们能做些什么。虽然不是很多，但却让我们过上了宝贵的生活。“ “我们必须以坚定的决心为自己创造鼓励 ，我们将继续发挥这片宝贵土地的作用。我们必须创造自己，思考它，并找出方法。如果我们继续这样做，我们将变得越来越好，不要考虑数字。 不要以为你老了。 除了准备老年人作为青年教师素质的概念之外，每个人都应该为老年人准备4个因素，即“ 身体健康，储蓄，安全的家”。为老年人准备身体 “如下 身体健康因为身体健康会使我们为成为有质量的老人做好准备 ，没有身体问题作为障碍 1.在年轻时照顾健康 2.获取适量的五餐。 3.定期锻炼 4.控制太多或太少的重量。 5.定期检查年度机构 - 对于20岁及以上的人，应每5年进行一次体检。 - 30岁及以上的人应至少每年检查一次身体。 6.戒除酒精饮料，避免吸烟。 如果您没有及早开始准备，您可能是患有心脏病，糖尿病，高血压，瘫痪或其他慢性疾病等高风险的老年人。 在所有年龄段都可以节省 资金，以保证良好的生活质量。进入老人时 - 30年前的年龄范围是高储蓄机会的时期。因此，储蓄不应低于收入的50％。 - 年龄范围30-40岁是一个高成本负担期 因为它是夫妻和家庭生活的边界 应该分享储蓄不低于收入的35％ - 40至50岁的年龄范围是支出年龄而不是其他时期，但应分享至少30％的收入 - 年龄50-60岁是休息年龄，而不是长时间工作 应该专注于带来可以节省的大部分资金 节省的费用不应低于收入的70％。 - 在60岁的年龄是放松和旅行的年龄。应该分享储蓄不低于收入的25％ 即使这种节省方法可能很困难 ，因为很多人遇到很多开支 ，必须支付收入，所以最简单的方法是平衡成本控制与收入 ，为了不消极 ，还剩下钱 准备一个安全的家为什么要准备一个安全的家？ 因为随着年龄的增长，身体也随着年龄的增长而恶化。曾经是好的 以前很强大，会降低效率 因此，准备一个安全的家 适合你，直到你是一个老人 ，会让生活更轻松并减少事故 安全房屋准备的例子 - 避免不同的级别 - 表面不光滑 - 使用对比色清晰可见，例如楼梯边缘，桌边 - 制作扶手或岛轨以支撑卧室，客厅，走廊，浴室和浴室 - 调整楼梯高度不高且陡峭 为老年人准备身体如何准备生活 为了成为一个优质的年龄 身体健康 ， 好好照顾自己的健康， 不要让慢性疾病 口腔健康也很重要。保持良好的牙齿和牙龈，妥善保养双脚，双腿和膝盖。为了自己走路 ，不要依赖他人 心理健康 ，让自己准备应对并接受身体的恶化。让你的头脑明亮开朗， 学习佛法或参加宗教活动并且知道如何放弃 社会方面 ，是对社会有益的老年人。将经验传递给新一代 根据年龄，身体状况和个人喜好适当的职业 ，参加娱乐，学习发展自己等活动， 作为老年俱乐部会员的志愿者 ，或爱好 扩大社交圈有助于结识不同年龄的朋友。导致寂寞 ，更热闹 ，让心开朗，永远开朗，长寿 能够成为一名优质的老人可以从我们这里开始。改变主意 通过改变这个想法 我们应该在教科书中过老人的生活。我们认为，我们将为自己做一个新一代的灵感。生活方式 我们的部署经验， 看到我们是一个准备与新一代一起发展国家的人。 |
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